Jak jeść zdrowo w Perkins

Z jego wspaniałych degustacji domowe ciastka i babeczki i inne pokarmy Domowe , wydaje się trudne do jedzenia w restauracji, takich jak zdrowy Perkins . Jednak nie jest to niemożliwe , jeśli wiesz, czego szukać i co do kolejności. Oto kilka porad, jak jeść zdrowo w Perkins. Instrukcja
1

Uważaj, co pijesz . Zdecydować się na wody , kawy, soku z warzyw lub soku owocowego . Gorąca czekolada jest cudownie słodki, ale załadowany z cukrem . Soda , chociaż gasi pragnienie , jest również ładowane z cukru i pustych kalorii . Jeśli oglądasz swoją wagę , aby każdy licznik kalorii .
2

Stwórz własne śniadanie . Idź na substytuty jaj oraz tworzyć wygrał omlet ze składników takich jak pomidory , cebula, seler i zielona papryka. Dodaj stronę do świeżych owoców , które również. Będziesz nie tylko być pełne , ale będziesz czuć się dobrze , co jadłeś .
3

Pomyśl pieczonej . Zamiast zamawiania smażonych potraw , które są ładowane z dodatkowym tłuszczem i niechcianych kalorii , zdecydować się na pieczonej posiłków takich jak pieczonej kurczaka.
4

Zamów sałatkę . Lunche i kolacje Perkins oferują różnorodne świeże zdrowe sałatki dla zdrowia świadomy . Zamiast hamburgera , zamówić sałatkę .
5

Wybierz zdrowego porządku boczną. W ich menu , Perkins ma wiele stron. Zamiast iść do frytek , wybrać na parze brokuły lub coleslaw .
6

Podziel się deser. Jeśli udało mi się zjeść zdrowy posiłek , podczas gdy w Perkins , zasłużyłaś przyjemność degustacji jeden z ich pyszne desery . Nie należy jednak cofnąć swoją ciężką pracę . Podziel się deser z jak wielu ludzi przy stole , jak możesz. Wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, towidelec całości lub dwa , aby cieszyć się smakiem . Dać odpocząć z dala . Imperium