Kombinacje Food &Odchudzanie

teoria właściwego żywności łączenie lub trophology twierdzi, że jedzenie żywności w odpowiednich kombinacjach poprawi trawienie, ogólny stan zdrowia i regulacji masy ciała . Zwolennicy tego stylu żywienia twierdzą, że nie trzeba liczyć kalorii , wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad , aby doświadczyć nowego znaleźć energię i witalność . Teoria dr

William Howard Hay pierwszy wprowadził ideę żywności połączenie w 1920 roku. Wysunął teorię , żeorganizm nie może prawidłowo trawić skrobi i białek , gdy są spożywane razem . Ponieważtrawienie białka jest głównie kwaśne i zasadowe skrobi , trawienia dwa razem zasadniczo neutralizuje procesu. To spowalnia trawienie i krowim zalega białek i fermentuje skrobie - . Tworząc problemy trawienne, takie jak gaz, wzdęcia , zgaga, skurcze , zaparcia, cuchnących stolców i postrzeganych pokarmowe
Zbiory Korzyści

Poza usuwaniem trawienne nieszczęść , jedzenie łączenie podobno pomaga zarządzać swoją wagę ciała . Według zwolenników , jeśli żywność jest właściwie połączone trawienie poprawia i składniki odżywcze lepiej wchłaniane . To zwiększa swój metabolizm i zwiększa energię . Wszystko to odbywa się bez liczenia kalorii lub skrajnego głodu . Imperium Expert Insight

Nie badania potwierdzają teorie tył trophology . Kilka książek na ten temat są dostępne , w tym "Fit for Life : Nie Fat for Life " Harvey Diamond i " The Tao zdrowia, płci i długowieczności " Daniela P. Reid . Dieta wymaga , aby jeść żywności, blisko natury , jeść surowych warzyw każdego dnia i aby uniknąć zrealizowane białe żywności. Zalecenia te są współgrają z dietetyków i innych zwolenników czystego i zdrowego odżywiania .
I Zagadnienia

pojęcie właściwego żywności połączenie nie jest niezdrowe , a jego nacisk na świeżych warzyw jest godny pochwały . Niektóre z cech trophology rzeczywistości pojawiają się dieta Atkinsa ( skrobia i białko są zminimalizowane jest zużywany w monoterapii) w surowej diecie , które minimalizują zwarte źródła białka. Próbuje diety może pomóc schudnąć poprzez zwiększenie spożycia warzyw i minimalizacji wysokokalorycznych produktów przetworzonych. Jeśli zdecydujesz żywności połączenie jest dla Ciebie , idź powoli i być cierpliwym jak organizm przystosowuje się do nowego sposobu jedzenia .
Wyzwania

Bardziej skomplikowane wersje żywności łącząc istnieje. Są nie tylko wymagają , aby nie spożywać białka i skrobi jednocześnie ( bez mięsa i ziemniaków ) , ale w celu uniknięcia łączenia wielu skrobię (ryż i fasola) lub białka (kurczak i ryba) w tym samym posiłku. Ponadto , należy unikać mieszankę kwasu i skrobi ( ocet i ryżu ) , cukru i skrobi (chleb i galaretki ) i kwas i białka ( z cytryny i kurczaka ) . Melony powinny być spożywane w spokoju , jak należy doić . Uczenie się i stosowanie się do tych zasad może być trudne , ponieważ są one niespójne z zachodniego sposobu jedzenia . Imperium