Jak stracić Extra skórę od FAT
balsam Obrazów Woda
Olejki Suplementy kwasów tłuszczowych
Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1
szorować skórę co najmniej dwa razy tygodni . Użyć handlowego peeling ciała, loofah lub złuszczający rękawicę stopniowo wyeliminować martwe komórki skóry . Masować skórę okrężnymi ruchami podczas brania prysznica . Złuszczający skórę wspomaga krążenie krwi , pozwala na nowe komórki skóry wyjść i otwiera pory Twojej skóry tak wilgoć jest lepiej wchłaniane .
2
nawilżają skórę , aby utrzymać go w dobrym stanie. Użyj balsam ujędrniający dla skóry , która jest nastawiona na indukcji kolagenu i elastyny .
3
picie wody przez cały dzień . Woda nawilża ciało inawodniony organizm działa w najlepszym wydaniu. Nawilżona skóra wydaje się również mocniejsze niż suchą skórę .
4
Włączenie trening siłowy do wykonywania rutynowych . Jeśli schudnąć bez wprowadzania trening siłowy , można również stracić tkanki mięśniowej , co sprawia, że skóra wydaje się sflaczałe i luźne . Wymień schudła z tkanki mięśniowej . Zmiana składu organizmu i stworzenie solidnej bazy poniżej luźnej skóry sprawiają, że pojawiają się mocniej i bardziej jędrne . Rozważyć wynajęcie licencjonowanego fizycznej trenera fitness , które pomogą wprowadzić do maszyn podnoszenie ciężarów, ćwiczenia wolne , wagi i masy ciała ćwiczenia .
5
zdrową dietę , która zawiera owoce, warzywa i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , takie jak te, które znajdują się w łososia i nasion lnu . Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają w utrzymaniu zdrowia skóry . Weź istotny dodatek kwasu tłuszczowego jako alternatywę , może to byćolej rybny lub dodatek oleju lnianego
Imperium .