Jak zachować się na HCG Diet

dr A.T.W. Ludzkie gonadotropiny kosmówkowej ( HCG ) dieta Simeona promuje spożycie 500 kalorii na dzień wraz z codziennych suplementów hormonalnych . Diety o bardzo niskiej kaloryczności ( VLCDs ) wymagająprzylegająca być świadomi potencjalnych zagrożeń związanych z wykonywaniem podczas ograniczonej diety. Instrukcja
1

Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety HCG . Zapytaj o jej zaleceniach dotyczących wykonywania na diecie bardzo niskiej kaloryczności
2

Spacer do 1 godzinydziennie, utrzymując powolne i rytmiczne tempo. ; nie przemęczać . Zanurz swoje ciało przez jogi stymulowanie i promowanie zdrowia wewnętrznego . Odporność szkolenia jest również dozwolone , jeśli twoje ciało może go obsłużyć .
3

Monitorowanie sygnałów organizmu podczas sesji treningowych . Zatrzymaj trening jeśli zauważysz objawy zawroty głowy lub skrajne zmęczenie . Pij wodę i ponownie ocenić swój reżim treningowy .
4

Dostosuj system treningu , kiedy czujesz się jak twoje ciało może wykonywać na wyższym poziomie , lub gdy czujesz, że pchnął swoje ciało za daleko podczas ostatniego treningu sesji . Kontynuuj do treningu, ale zmodyfikować sesje ćwiczeń fizycznych , aby dopasować limity organizmu . Imperium