Ciała tonujące Diety

Czy zaczynasz od podstaw , albo są już blisko ostatecznych celów odchudzania , coraz organizm całkowicie szczelne i stonowanych może wydawać się uciążliwe zadania . Tak długo, jak można włączyć pewne zasady prawdziwie ciała Toning diety , i połączyć te zasady diety z dokładnego i skutecznego wykonywania rutynowych , że uzyskanie szczupła , ciało plaża powinna być tylkokwestią czasu . Prawdziwe , naturalnej żywności

jedzenia prawdziwe żywności w ich najbardziej naturalnej postaci lub przynajmniej zakup prawdziwych potraw w ich najbardziej naturalnej postaci , będzie można uniknąć wielu żywności i środków chemicznych , które uniemożliwiają koniecznościstonowanych ciała . Prawdziwe produkty są pokarmy, które swoje wielkie , pradziadkowie byłoby uznane za żywność . Te rodzaje żywności obejmują żywność pochodzenia zwierzęcego, takich jak pełnotłustego nabiału , jaj , mięsa, owoców i warzyw, pełnoziarniste pieczywo , i brązowy i kokosa i oliwy z oliwek . Oleje roślinne, uwodornione oleje , przetworzone cukry i przetworzonej żywności - z których wiele zawiera MSG - byłby nie do poznania naszych przodków, i są związane z nadwagą i otyłością
Zbiory Raw Foods
<. br>

Surowe jedzenie jest podstawą do jakiejkolwiek diety ciało - tonowania . Widok z nadwagą lub otyłych surowej wegańskiej jest rzadkością . Możesz jeść tyle dojrzałe surowych owoców i warzyw , jak chcesz tak długo, jak jedzą wystarczająco dużo warzyw i dostają przynajmniej umiarkowane ilości ćwiczeń , zgodnie z weteranem surowe wegańskie i wytrzymałość sportowca Harley Johnstone . Ponadto , jedzenie surowych weteranów takich jak zwierzę ekspertów dieta kulturystyka Randy Roach i odżywcze naukowiec dr Aajonus Vonderplanitz okazały przez dziesięciolecia połączeniu doświadczenia, że ​​surowe pokarmy , zwłaszcza zwierzęta surowe mięso, wspiera zdrowe, beztłuszczowej masy mięśniowej , nawet przy minimalnej do żadnych kwot aktywność fizyczna . Imperium Fat

Jeden wspólny punkt , że wiele osób będzie na diecie pani jest , że nie wszystkie tkanki tłuszczowej jest łatwy do usunięcia i całkowicie użyteczne. Powodem niektóre tkanki tłuszczowej , zwłaszcza formy cellulitu , może zachowywać się w ten sposób jest ze względu na nasze konsumpcji olejów uwodornionych olejów w ogólnych lub roślinnych , takich jak olej sojowy i rzepakowy , któryorganizm ludzki nie jest przeznaczony do przetwarzania lub używania . Istnieje kilka sposobów , aby pozbyć się ciała tych trudnych zapasów tłuszczu , a także zapasy tłuszczu w ogóle . Obejmują one je wiele zwierząt tłuszcze , takie jak masło; jedzenia ilości surowych tłuszczach , takie jak awokado i mięsa kokosowego; jedzenie ananasa , który zawiera enzym bromelaina , która rozkłada tłuszcze; jedzenie bananów z kokosa , który rozpuszcza tłuszcze hartowane jak cellulit; i ćwiczeń.
Przekarmianie

Wielu dietetyków popełnia błąd jeść mniej i jeść rzadziej do cięcia kalorii i schudnąć . Ale ten rodzaj diety spowalnia tylko w dół ich metabolizmu , sprawia, że ​​czujesz się okropnie , i sprawia, że ​​tracą niewiele, jeśli w ogóle, waga w ogóle. Diety w ten sposób uruchamia tryb " głodu " w organizmie , spowalnia swój metabolizm , aby oszczędzać energię , według Matt Stone, niezależny badacz zdrowia i odżywiania , który prowadzi 180 stopni Zdrowie . Właściwy sposób do diety jest jeść dopóki syty i jeść tak często, jak twój głodny - nawet jeśli jest to sześć razy dziennie . Powodem przekarmienie nie tuczy , ale zamiast będzie można cieńszy , jest to, że faktycznie przyspiesza metabolizm . Oczywiście , należy się tylko objadać na prawdziwych , naturalnych produktów spożywczych . Imperium