Jak zmniejszyć moje ciało tłuszcz omega -3

Przez lata naukowcy łączyli połączenie omega-3 suplementów , ćwiczeń i odpowiedniej diety z utratą masy ciała i redukcji tkanki tłuszczowej. Omega - 3 , występuje naturalnie w rybach , wciela się w błonach komórek organizmu , aby zapewnić odpowiednie funkcje organizmu , poprawia ogólny stan zdrowia , zapobiegania chorobom i stymulują utratę wagi . Jeśli pacjent przyjmuje inne leki , a chciałby wziąć suplementy omega-3 , aby przyciąć tłuszczu w organizmie , należy skonsultować się z lekarzem . Rzeczy, które musisz
standardowa Zapalenie testu Profile Foto Omega-3 suplementów
Pokaż więcej instrukcji
1

Uzyskanie standardowa zapalenia badanie profilu lekarza. Badanie polega na pomiarze ilości eikozanoidów przeciwzapalnych w krwiobiegu. Dzięki tym informacjomlekarz może określić liczbę suplementów omega-3 należy podjąć, aby skutecznie stracić tkanki tłuszczowej .
2

Kup swoje suplementy omega-3 i przechowywać je w lodówce , aby zapobiec utlenianiu z występujących w miarę upływu czasu . Spożywać dawkę lekarz- polecam, ale unikać przyjmowania suplementów rano lub na pusty żołądek . Ma to zapobiec kwasy tłuszczowe organizmu z konwersji się do energii , a nie chroniąc błony komórkowe .
3

ćwiczeń lub wykonywania codziennych czynności . Badacz Allison Hill stwierdził, że spalanie tłuszczu jest bardziej skuteczne , gdy połączyć suplementy omega-3 z ćwiczeń , a nie biorąc sam suplementów .
4

Jedz zdrowe przekąski , takie jak owoce i warzywa. Ponieważ omega -3 jest podatna na utlenianie, przeciwutleniacz poziomy w organizmie może odwrócić skuteczności dodatków. Przez zwiększenie spożycia warzyw i owoców , można dostarczyć organizmowi dodatkowych przeciwutleniaczy koniecznych do zwiększenia skuteczności Twój omega -3 i spalić więcej tłuszczu . Imperium