Jak pozbyć luźnej skóry po utracie masy ciała

Utrata wagi może być jednym z najtrudniejszych , ale dochodowych sposobów poprawy stylu życia . Gdy ludzie traci dużą ilość masy w bardzo krótkim okresie czasu nadmiar skóry może pozostać . Ta skóra wygląda nieprzyjemne i często osoby odszkodowania samoocena . Pozbycie się nadmiaru skóry po utracie wagi obejmuje ćwiczenia, zabiegi dla skóry , zmiany w diecie , a czasami nawet chirurgii . Instrukcja
zabiegu Trasa
1

wizyty u lekarza w celu omówienia możliwości dostępne dla Ciebie . Szeroki wybór zabiegów oferują pomoc w pozbyciu się luźnej skóry po utracie masy ciała , w tym odsysanie tłuszczu . Nie bój się zadawać pytania lekarza. Poprosić o skierowanie do chirurga plastycznego zobaczyć , jeśli zdecydujesz się operacja jesttrasa, którą chcą podążać .
2

skonsultować się z chirurgiem plastycznym . Zadać mu pytania na temat operacji , w tym skutków ubocznych i efektów . Ponadto , zapytać, co jeszcze można zrobić , oprócz operacji , aby pomóc rzucić nadmiar skóry . Zarezerwuj operację , jeśli zdecydujesz się na tę drogę . wykonaj wszystkiekroki przygotowawcze chirurga daje. Na przykład , ważne jest, by nie jeść przez pewien czas przed zabiegu , gdyż może to prowadzić do powikłań .
3

Omów zabiegu ze swoimi przyjaciółmi i rodziną . Zapytaj ich, za ich wsparcie , jak nie powinno się wprowadzić traumatyczne okres swojego życia , bez opieki i uwagi z tych wokół ciebie . Twoja rodzina i przyjaciele pomogą Ci przygotować się do zabiegu i dbają o ciebie , kiedy wrócisz do domu po swoich procedur usuwania skóry .
4

Poddaj swoją operację . Gdy Twoja operacja jest zakończona , wykonaj wszystkie kroki rekuperacją zalecanych przez twojego lekarza , i nie wahaj się skontaktować się z nią , jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania dotyczące postępu . Wielu pacjentów doświadcza ekstremalnych dyskomfort po przejściu zabiegu Plastyka brzucha , na przykład , i zostajemy z ciężkich siniaków i dyskomfortu . Zapytaj swojego lekarza , czy można zrobić coś , aby złagodzić swoje dolegliwości .
Dla Chirurgia Route
5

dalej wykonywać. Skupić się na pracy z obszarów dotkniętych nadmiaru skóry i poddawania ich reżimie tonację i zaostrzenie ćwiczeń . Na przykład , jeśli masz nadmiar skóry w okolicy brzucha , wykonywać zestawy ćwiczeń brzucha , takie jak awarii , do pracy z dala nadmiar .
6

dostosować swoją dietę do promowania zdrowej skóry . Najbardziej podstawowe zmiany można zrobić to wziąć w więcej płynów; Najlepszym sposobem na to jest, aby pić więcej wody . Zwiększyć spożycie warzywami , świeże owoce, tłuste ryby , nasiona lnu , pełnoziarnistych produktach i oliwy z oliwek , aby zwiększyć skuteczność i elastyczność skóry .
7

nawilżają i oczyszczają , aby utrzymać integralność skóry . Zastosuj krem dwa razy dziennie , skupiając szczególną uwagę na najbardziej dotkniętych obszarach promujących elastyczność skóry . Masaż olej kokosowy do obszarów z nadmiarem skóry do usuwania rozstępów; kobiety w ciąży stosować tę technikę do swoich rozstępów . Używać myjki podczas kąpieli , aby usunąć nadmiar skóry . Imperium