Rodzaje żołądka tłuszczu

gruby brzuch, znany również jako centralnej otyłości , tonadmiar masy ciała, które gromadzi wokół środkowej części . Według Amerykańskiej Radzie Ćwiczeń , prowadzące siedzący tryb życia i przejadanie się są głównymi przyczynami otyłości centralnej . Tłuszczu żołądek składa się z dwóch głównych rodzajów tłuszczów , z których oba są szkodliwe dla zdrowia. Tłuszcz podskórny

podskórnej tkanki tłuszczowej jestwidoczna tkanka tłuszczowa może czujesz się bezpośrednio pod skórą . Ten rodzaj tłuszczu występuje na całym ciele i jest niezbędne do przetrwania , według Amerykańskiej Radzie Ćwiczeń . Jednak , gdy gromadzi się wokół regionu żołądka z powodu otyłości , może to wskazywać na problem zdrowotny . Według Marcy S. Gregory MS, autor " stracić tłuszczu z brzucha , " jak każdy inny rodzaj tłuszczu, najlepszą metodą utraty podskórnego tłuszczu z brzucha jest poprzez odpowiednią dietę i regularne ćwiczenia .
Visceral

trzewnej tkanki tłuszczowej znajduje się w obrębie tułowia , okolic swoich głównych organów wewnętrznych takich jak serca i wątroby . Nadmiar trzewnej tkanki tłuszczowej powoduje, że brzuch wystaje nadmiernie , nawet jeśli nie można czuć się tłuszczu pod skórą . Według Kurta i Brett Brungardt , autorzy " The Complete Book of Abs , " trzewna tkanka tłuszczowa musi zostać utracone poprzez odpowiednią dietą i intensywnym treningu układu krążenia . Imperium Zagrożeń dla Zdrowia

Zarówno podskórnej i trzewnej tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Według Amerykańskiej Radzie Ćwiczeń ,nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko niewydolności serca i niektórych nowotworów . Inne zagrożenia zdrowotne związane z otyłością centralną m.in. wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu , cukrzyca i demencję . Jeśli masz nadmiar tłuszczu w żołądku , to najlepszy sposób , aby uniknąć tych zagrożeń dla zdrowia jest rozpoczęcie zdrowego, rozsądnej diety i programu ćwiczeń .

Nie ma sposobu , aby kierować tylko tłuszczu w jamie brzusznej , ale za pomocą diety i ćwiczeń fizycznych , tłuszczu na całym ciele będzie się zmniejszać . Skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej diety i wykonywania programu w celu ustalenia, zdrowego bramkarza wagi dla siebie . Imperium