Diety , że praca Szybko

Według Davida Zinczenko witryny MSN Health, szybka utrata masy ciała stanowi zagrożenie , gdy powoduje utraty również mięśnie . Podczas gdyodpowiednia ilość masy , aby stracić na tydzień zmienia się w oparciu o jednostki,typowe wytyczne dla tych, którzy mają nadwagę lub otyłość jest w dowolnym miejscu od 2 do 5 kg. tygodni . Gdy próbuje schudnąć szybko , być świadoma zagrożeń dla zdrowia i rozważyć wybór diety , aby poprowadzić Cię w tym procesie. 6 Tydzień Ciało Makeover

Program 6 - Tydzień Ciało Makeover Michael Michael Thurmond Thurmond obejmuje pracę bezpośrednio z osobistym trenerem podczas jedzenia wszędzie od 5 do 7 posiłków dziennie , aby stymulować metabolizm . Oprócz spotkania z trenerem do czterech razy w tygodniu przez 24 jednogodzinnych sesji Oczekuje się, że członkowie wykonywać godzinę ćwiczeń sercowo-naczyniowych na własnych sześć razy w tygodniu , cow dużym stopniu zależne od diety intensywnych ćwiczeń . Ten program jest dostępny tylko dla tych, położony w południowej Kalifornii i San Francisco Foto Foto Foto P90X plan odżywiania

Plan P90X Nutrition jest podzielone na trzy fazy rozmieszczonych na 13 - okres tydzień , aby pomóc diecie schudnąć szybko . W pierwszym etapie , członkowie praktycznie wyeliminować spożycie węglowodanów i zaopatrzyć się w białka do spalania tłuszczu . Faza druga obejmuje dodanie węglowodanów z powrotem do mieszanki pomócDieter nadążyć za zwiększonym schematu ćwiczeń . Na trzecim i ostatnim etapie , więcej węglowodanów są dodawane do diety , aby pomóc budować kondycję i wytrzymałość. Imperium Fat Loss Factor

Współczynnik strat koncentruje się na tłuszczu zużywa tylko naturalnych produktów, które pomagają usunąć z organizmu wagi w bezpieczny i skuteczny sposób. Po przejściu dwutygodniową fazę myjące przeznaczone do pozbyć się ciała wszystkich toksyn wcześniej zbudowanych , członkowie spędzić następne 10 tygodni stopniowo dodając żywności, które są albo nisko na indeks glikemiczny lub chude źródła białka . Pod koniec 12-tygodniowego programu , użytkownicy są zachęcani , aby ponownie uruchomić na etapie oczyszczania , jeślicelem nie jest spełniony .
Medifast

Wyposażony paczkowane posiłki dostarczane do domu dieter , Medifast oferuje ponad 60 różnych wyborów , w tym zupy , płatki owsiane, jajecznica i chili . Podstawą programu obejmuje jedzenie pięciu z tych gotowych posiłkówdziennie , jednocześnie dodając, Lean i jeden " mączka " , która jest zużywana , gdyczłonek wybiera . " Lean and Green Meal " może zawierać do 7 uncji z indyka , kurczaka i ryb lub do 5 uncji wołowiny , wieprzowiny i baraniny . Imperium