Jak zrobićdruku Jedzenie Zaloguj

Wykonywanie druku dziennika żywności dostarcza sposobów do tworzenia planów posiłków zgodnie do planu diety . Rzeczy, które musisz Foto komputer z drukarką internet
KM
wartości Weight Watchers punkt kalkulatora wykres System
pkt
żywności Tabela kalorii dieta lub
oprogramowanie Generator
Pokaż więcej Instrukcje
1

najpierw poszuka w druku Zaloguj żywności przez internet w trybie prejudycjalnym . Możesz znaleźć generatory diety przez sieć lub użyć plan diety , który zapewnia jeden .
2

Napisz ustanawiające szczególne rodzaje żywności i ich odpowiednie wartości punktowe według części . Lista tych kategorii na wydruku dziennika żywności .
3

wskazać na dziennika żywności ogólnej liczby punktów spożywczych dozwolonych codziennie. Zaplanuj swoje posiłki i przekąski na podstawie tej sumy .
4

Podzielić żywności łącznie przez 6 do rejestru pozwala na trzy małe posiłki i trzy przekąski . Jeść kilka małych posiłków dziennie, zaleca się kontrolę metabolizmu.
5

Oblicz , ile punktów są dozwolone dla każdego posiłku , aw mniejszym stopniu dla każdego przekąskę. Zaloguj się posiłków na wydruku szablonu próbuje osiągnąć równowagę z wszystkich grup żywności dla potrzeb żywieniowych i obejmują dużą część białka i witaminy bogatych posiłków . Imperium