Celebrity Weight Loss Porady
Beyonce nie diety Master Cleanse , aby schudnąć do roli w filmie Dreamgirls . Adrian Brody jadł bardzo mało, aby grać swoją rolę w Pianista . Wydaje się, że gwiazdy filmowe będą popadać w skrajności do roli w filmie - lub po prostu pozostać cienka . Niektórzy nawet uciekają się do clenbuterol , który jestkoń leczenie astmy i może być śmiertelna , gdy podejmowane przez ludzi. W najlepszym , diety , takie jak oczyścić mistrza zapewnić krótkoterminową utratę wagi . Jednakże, istnieje kilka wskazówek, gwiazda odchudzania , które są praktyczne , a nawet zdrowe. JESSICA małych posiłków Approach
Jessica Biel po prostu ma zdrowe jedzenia sposób życia , a nie coś robi , aby tymczasowo schudnąć . Utrzymywanie jej ciężar , bez jo - yoing Jessica unika pokarmów zawierających cukier , sól, mąka, przetwarzanych jak i produkty mleczne . Co jest ważniejsze jest to, że zjada małe posiłki co 3 do 4 godzin , aby utrzymać jej stały poziom cukru we krwi . Dodatkowo , Jessica korzysta intensywnie prawie każdy dzień tygodnia . W czasie, gdy dieta i ćwiczenia fizyczne Program nie musi być tak sztywna , wziąć repliki z jej małych dań zdrowej żywności oraz wykonywać codziennie. Wszystko :
Zabójcze z umiarem
w przeciwieństwie do Jessica Biel , Jennifer Lopez nie wyciąć niektórych pokarmów - ona po prostu ma mniej z nich podczas swoich posiłków , i stara się unikać jedzenia zbyt wielu węglowodanów prostych , takich jak białe pieczywo i makarony . Jednak ona nie zakazuje ich z jej diety . Do ćwiczeń , Jennifer robi szkolenia obwodu , które koncentrują się wokół 2 do 3 minut treningu siłowego następnie przez 3 do 5 minut ćwiczeń aerobowych , a następnie przenosi się do innej formy treningu siłowego . Na przykład , można zaangażować się w przysiady , następnie biec w miejscu , a następnie przejść do awarii , a następnie podskoków , i tak dalej . To trzyma mięśnie zakwestionowane i spala więcej kalorii niż jednej formie ćwiczeń sam. Imperium Conquer emocjonalne jedzenie jak Valerie Bertinelli
Waga straty nie jest dieta i wszystko ćwiczenia; trzeba także psychicznie przygotować . Uznając źródło stresu w swoim życiu , stare problemy i poczucie winy są częścią procesu . Należy również zadać sobie pytanie , czy można zwrócić się do żywności dla wygody lub w celu uniknięcia czynienia z problemami . Jeśli tak, to może byćemocjonalny eater jak Valerie Bertinelli . Ta aktorka przyznaje, że po raz pierwszy miał do czynienia z jej rozwodem i wychowywał syna na własną rękę . Raz to zrobiła , zapytała , czego chce dla siebie . W związku z tym , powinny schudnąć dla siebie i dobrego zdrowia , nie dla kogokolwiek innego . Valerie znalazła wsparcie przyłączając Jenny Craig , która miała konkretne plany , że zajęty matka mogła przestrzegać długoterminowych . Imperium
