Jak zmniejszyć mięśnie policzkowe

organizm potrzebuje regularnych ćwiczeń , aby utrzymać go w dobrym stanie zdrowia , tak jak itwarz . Grawitacja przejmuje w pewnym momencie , w wyniku ugięcia mięśnie policzkowe . To może dać zmierzyć się w wieku wygląd . Regularne ćwiczenia twarzy może pomóc na dźwięk mięśni twarzy stopniowo . Istnieje wiele technik , które są wykorzystywane przy wykonywaniu oblicze . Niektóre z nich są bardziej ukierunkowane na pewne obszary twarzy , takich jak mięśnie policzkowe . Możesz wziąć lat od swojego wyglądu za pomocąkilku prostych metod tych . Instrukcja
1

siedzieć w pozycji pionowej . Zamknąć usta podczas relaksu . Użyj mięśni w policzki do zmarszczka usta . Przytrzymaj tę pozycję podczas liczenia do 10 . Powtórz ten krok, co najmniej 10 razy .
2

Rozluźnij twarz i uśmiech z twoich warg zamknięte . Mocno ssać policzki do wewnątrz i przytrzymaj je tam podczas liczenia do 10 . Powtórz ten krok 10 razy pomiędzy relaksu . Robi to proste ćwiczenie dziennie może zmniejszyć mięśnie policzkowe .
3

Stań przed lustrem podczas Bielnik swoją górną wargę . Z rogów swoimi ustami w górę , delikatnie palcami masować mięśnie policzkowe do oczu. Podczas gdy to robisz , zmusić górną wargę do góry tak , że dotyka nosa . Policz do 10, podczas gdy na tym stanowisku . Powtórz ten krok, co najmniej 5 razy .
4

Zmniejsz mięśnie wyboru trzymając zęby i usta zamknięte . Powoli wdmuchiwania powietrza do góry tak, że pochodzi z pod górną wargą . Przytrzymaj tę pozycję , jak liczyć do 10 . Zmarszczka lewą stronę policzki i powoli dmuchać powietrze na zewnątrz, licząc do 10 . Powtórz to z prawej policzkach . Powtórz to w sumie 5 razy . Imperium