fast &Łatwe Diety dla mężczyzn
Istnieje wiele diet , które oferują szybkie i łatwe rezultaty dla mężczyzn , ale wybierając ten, który pasuje do Ciebie i Twojego stylu życia jest ważniejsze niż wybranie czegoś ekstremalnych i niezrównoważonego . Wiele diet , które zostały opracowane dla mężczyzn wziąć pod uwagę, że ludzie mają tendencję do być dyskretny o wysiłkach odchudzania i ogólnie nie chce , aby omówić ich diety . Men -Only Diet Foto Przełączanie na zdrowsze alternatywy jest podstawą w diecie wyłącznie dla mężczyzn .
Ta dieta działa w oparciu o " włączeniu " cały niezdrowej żywności w diecie do zdrowszych wersji tej żywności . Na przykład , zamiast smażenia mięsa i warzyw , grill i zamienić je zamiast czerwonych mięs żadnych tłuszczowe dla szczuplejsze zdrowsze alternatywy . Ta dieta wymaga samodyscypliny w które trzeba zmotywować się do wyboru zdrowszych i myśleć z wyprzedzeniem zaplanować zdrowsze posiłki i sposobów gotowania. Ta dieta została stworzona przez Michaela van Straten , ekspert naturalnego zdrowia .
Niepodlegania Dieta Foto liczenie kalorii jest częścią dla diety diety .
Ta dieta działa na "małych i subtelnych zmian w swoim jedzeniem, piciem i ćwiczeń nawyków , które nie będą wstydzić się przed przyjaciółmi i kolegami ," według strony internetowej Resources Weight Loss . Ta dieta liczenia kalorii i zachęca do wprowadzania zmian w zależności od potrzeb i stylu życia . Ten program jest w trybie online i oferuje darmowe członkostwo próbną . Imperium 30 dni Szybka Dieta
30 dni Szybka Dieta twierdzi obserwujący może stracić 20 kg w 30 dni.
30 dni Szybka Dieta jest w formie ebook i jest zaprojektowany specjalnie dla mężczyzn . Ta książka oferuje 30 dni do naśladowania posiłek planów na 1800 - lub planu na 1500 kalorii . Twierdzi ona , że można stracić 20 funtów . w 30 dni i że nie będzie głodny . Obiecuje również łatwe do przygotowania posiłków z minimum gotowania.
Zjeść wszystkie dni diety
Jedz Całodniowe dieta sugeruje metabolizm jestkluczem do pomyślnego zakończenia diety.
zjeść wszystkie dni diety został stworzony przez biochemika żywieniowego i działa na założeniu, że należy jeść często i w odpowiednim czasie , aby bardziej efektywnie zrobić swoją pracę metabolizmu . Ta dieta działa w strefach czasowych , zgodnie z " Zdrowie mężczyzn ", a więc w jednej strefie czasowej jeść zaraz po przebudzeniu i " wypełnić swój talerz z wysokiej jakości białka , węglowodanów wolno trawiących i zdrowe tłuszcze . " Strefa czasu dwa to everu trzy godziny po śniadaniu , starając się łączyć to samo białko , tłuszcze i węglowodany powolnym trawieniem na każdym " posiłku ". Strefa czasu trzy jest natychmiast po treningu i powinien składać się z skroplonej napój szybko trawiących węglowodany i białka wysokiej jakości , a następnie dwie godziny później stały pokarm , który składa się z wielu szybkich i wolnych trawienie węglowodanów i białka , takie jak chude mięso . Imperium
