Jak spersonalizować menu diety dr Oz

dr Dieta Oza jest odpowiedzią na problemy z wagą wielu ludzi. Iwielką rzeczą jest to dieta może być spersonalizowany dla Ciebie i Twoich upodobań . Instrukcja
1

Wybierz swoje ulubione warzywa. Zdrowe warzywa są ważne w diecie Dr Oz . Jednakże, jeśli czytasz książkę Dr Oz lub po sugestii na stronie internetowej można znaleźć przepisy kulinarne i porady żywność po prostu nie lubię . Jeśli absolutnie nienawidzę grochu , przełączyć je na zielonej fasoli . Punkt diety Dr Oz jest to, że można zrobić to na całe życie. I , nie pozostanie na diecie , jeśli jedzenie żywności nienawidzę . Spersonalizować diety Dr Oz z warzywami , które lubisz .
2

jeść swoje ulubione owoce . Owoce są ważne w diecie Dr Oz . Owoce zawierają błonnik i są doskonałym przekąskę , gdy trzeba coś słodkiego . Możesz spersonalizować swoją dietę dr Oz , jedząc owoce , które lubisz. Pamiętaj, że należy jeść owoców , trudno , ale kiedy nie jeść to upewnij się, że jest coś, co naprawdę lubię .
3

Utwórz swoje ulubione dania są więc Dr Oz obsłudze. Niektóre składniki należy unikać dla zdrowia. Obejmuje to cukier , uwodornione oleje , wysokiej syrop fruktozowy, i wyrafinowany mąki . To nie znaczy, że nie może jeść ulubione potrawy , choć. Spersonalizować diety Dr Oz z twoich ulubionych potraw wykonanych bez tych składników . W przypadku z cukrem , to OK, aby jeść niektórych, ale powinien być połączony z tłuszczu lub błonnika , aby pomóc strawić wolniej .
4

Jedz regularnie , ale w harmonogramie . Z dietą Dr Oz ważne jest, aby jeść regularnie , aby utrzymać poziom cukru we krwi nawet . Dr Oz dieta może polecam jedzenia co trzy godziny , ale jeśli można zarządzać jedynie co cztery to jest to w porządku . Tej pracy dieta dla Ciebie przez personalizowania go do własnych preferencji i harmonogramem . Imperium