Jak schudnąć Eating Grapefruit

Jeśli chcesz schudnąć w prosty sposób , wystarczy dodać grejpfruta do codziennego menu , które pomogą Ci schudnąć w sposób naturalny . Grejpfruty smak słodki i lekko kwaśny , ale to pomoże tłumić apetyt , dzięki czemu naturalnie mniej jeść . Instrukcja
1

** śniadanie **

Jedz grejpfruta przed każdym dniem można zjeść śniadanie . Niektórzy ludzie mogą spróbować tylko połowę grejpfruta , ale jeśli masz duży apetyt na początek, możesz jeść cały grejpfruta przed śniadaniem .

Wypij szklankę wody, a następnie zjeść śniadanie .

Przestań jeść , kiedy czujesz się jak w 80% . Nie jeść , dopóki nie są nadziewane .

Dwadzieścia minut później , poczujesz się pełna .
2

** lunch **

jeść grejpfruta przed jedzeniem obiad .

Wypij szklankę wody, a następnie zjeść obiad tak jak zwykle , ale przestać jeść , gdy czujesz się w 80% .

poczujesz pełna wystarczająco szybko. Zaczniesz rzucić funtów , ponieważ będzie znacznie mniej jeść w każdym posiłku .

Waż się raz w tygodniu , aby zobaczyć swoje postępy .
3

** Kolacja * *

jeść grejpfruta przed kolacją .

Wypij szklankę wody .

Zjedz kolację i zatrzyma się, gdy jesteś w 80% . Otrzymasz zawiesić go i kochasz to, comówi waga pod koniec tygodnia .

Upewnij się, pić dużo wody przez cały dzień . Możesz także dodać zieloną herbatę do menu dodatkowego tłumienia apetytu i pomóc poczuć pełny szybciej .

Zaczniesz szybko upuść funtów i pokochasz swoje nowe ciało.

Grapefruit jest ostatecznym naturalne tłumiące apetyt . Imperium