Jak korzystać z Acai Berry suplementy w moim programie Weight Loss

Acai Berry przyniosła wiele pozytywnych kontaktów w świecie odżywczej . Fantastyczne przeciwutleniacz ,acai jest podobno byćprzeciwzapalne,przeciwbakteryjne ibogatym źródłem Omega-3 i Omega - 6 kwasów tłuszczowych . Ponieważ jest to również bogate w błonnik i witaminy z grupy B ,acai jest uważana zaidealne uzupełnienie schematu odchudzania . Chociaż nie ma badań , które dowodzą acai mieć żadnych właściwości odchudzających , co, jego korzyści zdrowotne sprawiają, żefantastyczny dodatek do zdrowej diety i aktywnego stylu życia . Te rzeczy sąpodstawą wszystkich programów odchudzających . Rzeczy, które musisz
Acai jagody acai
Suplement proszkiem /pill
plan ćwiczeń
Pokaż więcej instrukcji
1

Dołącz porcję acai ( 8 uncji soku lub jagód , lub równowartość dodatkowego ) z śniadaniem wysokiej włókna , aby rozpocząć każdy dzień . Unikaj ciężkich potraw . Przekąski na acai czasami przed obiadem jest OK , ale niepotrzebne. Jeśli używasz dodatek acai , która jestraz lub dwa razy na dobę pigułka ,rano
jestczas, aby ją podjąć . 2

Ćwiczenia często . Do 30 minut przed treningiem , wziąć w innym porcji acai z dużą ilością wody . To jestczas na drugą pigułkę , jeśli to jest po wybraniu formy spożycie . Nadal nawilżają całym treningu.
3

Jedz zdrowe śniadanie, obiad i kolacja . O niskiej zawartości tłuszczu , pożywne posiłki są ważne dla każdego programu odchudzania . Nie jest konieczne , aby kontynuować robienie acai podczas tych posiłków , ale też nie zaszkodzi .
4

Spożywać kolejną szklankę soku acai lub porcja owoców przed snem , w razie potrzeby. Utrzymywanie przeciwutleniacze w organizmie podczas snu mogą być pomocne , ale znowu nie jest to konieczne . Najważniejszą rzeczą jest , aby zjeść obiad i światło od kiedy idziesz spać . Imperium