Jak pomocą 5HTP do odchudzania

5 - hydroksy -tryptofanu , znany jako 5 -HTP , jestneuroprzekaźnikiemCiało wytwarza i stosuje się do regulowania poziomu serotoniny w mózgu i układu nerwowego , ale wiele osób może być niska ten ważny aminokwasem. Badania wykazały , że przyjmowanie suplementu 5 - HTP może pomóc wysiłki odchudzania , natomiast zapobiegłoby niektórych typowych skutków ubocznych diety . To może pomóc podnieść poziom serotoniny w mózgu i zmniejszenie łaknienia węglowodanów , niepohamowany apetyt i promowania relaksu psychicznego , a po plan odchudzania . Instrukcja
1

Wybierz dodatek 5 - HTP , że nie ma żadnych wypełniaczy, ponieważ oferuje najlepsze tłumienie apetytu i węglowodanów pożądanie . Kilka popularnych marek są Natrol , najlepiej lekarza , a teraz Foods .
2

Wybierz 50 mg kapsułki , a nie większą dawkę od podejmowania zbyt dużo produktu może prowadzić do bólów głowy, nudności i zaburzeń trawiennych . Można wziąć więcej, jeśli masz tylko marginalne wyniki przy mniejszej dawce .
3

Take 50 do 100 mg 5 - HTP do trzech razy dziennie , przed każdym posiłkiem , popijając pełną szklanką wody . Imperium