Owoce na HCG diety

Dieta trendy przychodzą i odchodzą , a wraz z najnowszą modą się wiele pytań . Zwykle , i nie bez powodu , pytania otaczają co można i nie można jeść , aby wykonać plan diety . Dietetyków chcą najbardziej sukces jak najszybciej, i jasne wytyczne nie zawsze są dostępne . HCG lubludzkiej gonadotropiny kosmówkowej , dieta ma ścisłe ograniczenia , których należy przestrzegać , aby osiągnąć wyniki , tak szeroko nagłośnione . Jak to działa

hormonu HCG jesttworzony w pierwszych miesiącach ciąży, które badania sugerują promuje dramatycznej utraty wagi szybko . Towarzyszący małą dawkę HCG codziennie, dietetyków śledzić niską planu kalorii posiłek 500 kalorii dziennie , co prowadzi do utraty wagi do 2 kg dziennie , a czasem więcej .
Pierwsze kroki

HCG dieta będzie szorstka - ale każda dieta jest na początku. Zobowiązać się do następującego planu na piśmie . Jeść każdy posiłek w reżyserii , w tym jedzenia owoców . Śniadanie składa się tylko z płynów . Pić tyle nie kaloryczny, niż napojów zawierających kofeinę w ciągu dnia , jak to możliwe .

Oprócz porcji chudego mięsa i warzyw , lunch, także jeden zatwierdzony owoce, które zalicza się jabłka , grejpfruty lub truskawki . Ilość truskawek musi być zmierzone, ale mogą jedną jabłko lub jeden grejpfruta . Łódź

porze kolacji jesttaka sama jak obiad o ile , co jest możliwe, w tym porcji owoców. Twój owoc porcja może być stosowany jako substytut deser lub wykorzystane jako przekąskę po obiedzie .

Pierwsza faza trwa 43 dni i jest zazwyczaj , gdy pojawi się najbardziej dramatyczny spadek masy ciała . Twoje ciało będzie w "szoku " sortuje i spalić dodatkowe kalorie i zapasów tłuszczu .

Znaczenie owoców jest nie tylko dostarczenie substancji odżywczych , ale także stworzyć iluzję utwardzania słodki głód . Nie jeść zbyt dużo owoców, jak to może mieć negatywny wpływ na inne dziedziny zdrowia.

Chociaż może ulec pokusie, aby mieć gruszkę lub banana jako porcja owoców w diecie HCG , oprzeć się pokusie . Jednym z kluczowych czynników w diecie jestrównowaga składników odżywczych, łykać , i te owoce zawierają cukier bardziej naturalny , niż jest dozwolone . Jedzenie owoców , które nie zostały uwzględnione jako część planu diety HCG spowoduje wolniejszy odchudzania .

Nie tylko inne owoce mają większą zawartość cukru , mają też więcej kalorii . Innym kluczowym do diety HCG jest kontrolowanie ilości spożywanych kalorii . Dietetyków HCG są dozwolone 500 kalorii dziennie ; jedzenie banana zamiast pół grejpfruta będzie zmieniać kalorii , ponownie powodując wolniejszą utratę wagi . Imperium