Celem dziennik Inventory Jedzenie

dzienniki zapasy żywności są wspólne narzędzia używane przez dietetyków na całym świecie. Korzyści związane z użyciem tych dzienników są podstawą uwagę przy ustalaniu celów . Wiele razy , że nie jesteś świadomy tego, co jesz , aż zobaczysz listę w druku . Oddziaływania

dzienniki żywności mogą mieć pozytywny wpływ na jak postrzegają swoje dzienne spożycie żywności . Wiedząc, jak wiele żywności jest spożywane iwartość odżywcza dla tej żywności zwiększa świadomość spożycie , a także możliwość dostosowania przyszłego spożycia .
Motywacja

Wraz z rosnącej świadomości ,dziennik zapasów żywności oferuje również motywację . Jest w stanie śledzić i zobaczyć postępy pomaga nie tylko w odchudzaniu , ale motywuje utrzymać się na torze .

Diety

Wspólne jedzenie diety wymagające inwentaryzacji dzienniki obejmują diety handlowych dostarczanych przez Weight Watchers i Jenny Craig . Diety ogólne, takie jak niskokaloryczne , o niskiej zawartości tłuszczu i diet o niskiej zawartości węglowodanów , także sukces z dzienników żywności .
Śledzenie

Wspólne zmienne śledzone m.in. kalorii , tłuszczu , węglowodanów , błonnik i spożycie sodu . Niektóre dzienniki żywności , jak ta znaleziona na Spark Ludzie , także opcje śledzenia za ilość wody zużytej w ciągu dnia ( patrz link w Resources ) .
Oprogramowanie

Przykłady popularnego oprogramowania do pobrania m.in. Nutrinote i oprogramowania oferowanego przez Fit Day i kalorii króla . Darmowe czasopisma online są również oferowane. Imperium