Jak schudnąć wody spowodowanego przez Kontroli urodzenia
1
zmniejszyć spożycie soli. Sól może powodować przyrost wody i może być najlepiej wyciąć wszystkie przetworzonej żywności , przetworzonych zupy, słone przekąski oraz przetworzone mięso z diety , aby zmniejszyć wszelkie masy wody może być. Nawet napoje gazowane diety ( jeśli pić w nadmiarze ) może prowadzić do zbyt dużo soli w diecie .
2
Porozmawiaj świadczeniodawcy . Inny rodzaj antykoncepcji hormonalnej może mieć takie same skutki uboczne dla Ciebie. Może trzeba hormonalnej antykoncepcji z mniej estrogenów . Ponadto Twój przyrost masy ciała może być spowodowane innymi czynnikami niż wyboru kontroli urodzeń .
3
Ćwicz regularnie . To może pomóc wylewać nadmiar wody z tkanek poprzez poprawę przepływu krwi w całym organizmie .
4
Pić więcej wody . Jeśli jesteś odwodniona lub na stałe ryzyko odwodnienia , Twój organizm będzie rzeczywiście powiesić na nadmiar wody , aby utrzymać ciało działa . Zwiększyć spożycie wody , obniżyć swoje spożycie kofeiny i alkoholu i zobacz, czy to pomaga stracić na wadze wody .
5
Bądź cierpliwy . Jak organizm przyzwyczaja się do dodatkowych hormonów w kontroli urodzeń , twoje ciało może naturalnie spłukać nadmiar masy ciała w ciągu kilku miesięcy . Imperium