Jak schudnąć z salsy

Wielu ludzi znudzi się wykonywania tych samych starych procedury wykonywania w wysiłku , aby schudnąć . Jeśli chcesz usunąć funtów i zabawy w tym samym czasie , to należy rozważyć nauki salsy. Salsa taniec daje przyjemny treningu cardio , które pomogą Ci stracić zbędne kilogramy . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak schudnąć z salsy . Instrukcja
1

Kup film instruktażowy . Aby nauczyć się podstawowych ruchów salsy , powinieneś dostać DVD , który wyjaśnia , jak opanować podstawowe i bardziej złożone czynności . Taniec off cala sprawia, że ​​salsa tematycznie film, który można wykorzystać .
2

Pobierz salsa muzyki , które można zachować motywację . Przeglądu muzyki salsa przed zakupem żadnych płyt. Idealnie ,muzyka będzie pompować cię i sprawiają, chcesz poćwiczyć .
3

Dowiedz się , jakie kroki , które składają się salsę . Do treningu, trzeba dowiedzieć się, jak wykonać Cha , bułki biodrowych i bezy . Po nauczyć się kroków , można je połączyć w sekwencji tańca .
4

Zacznij powoli . Najprostszym sposobem , aby rozpocząć salsa taniec jest nie próbować tańczyć do szybkiej muzyki na początku. Spacer po każdym kroku w wolnym tempie , przed wykonywaniem go z muzyką .
5

plan spędzić co najmniejpół godzinydziennie ćwiczyć swoje ruchy . Powtarzanie jestkluczem do opanowania , a także styl spalanie kalorii . Możesz ćwiczyć w domu lub zabrać swoje ruchy na zewnątrz na parkiecie . Imperium