Zagrożeń dla Zdrowia z płynną dietę

Utrata wagi jest jednym z głównych powodów ludzie decydują się przejść na dietę płynną . Diety na rynku obiecują szybkie rezultaty dla tych, którzy chcą rzucić kilka kilogramów . Problemy z tych diet wykraczają daleko poza ich brak poradnictwa żywieniowego i ewentualnego niedotrzymania off funtów . Niektóre osoby mogą mieć problemy zdrowotne na skutek spożywania diety płynnej , aby schudnąć . Zanik mięśni chudego

dramatyczna redukcja kalorii w diecie powoduje płynne ciało spalić masy mięśniowej na energię . Ciało reaguje na poważnie diety niskokaloryczne poprzez spowolnienie metabolizmu i magazynowania tłuszczu w energię . Ta odpowiedź jestmechanizm przetrwania w celu ochrony przed starvation.Eat zdrową dietę , aby utrzymać mięśni podczas spalania tłuszczu . Gdy organizm ma wystarczającą ilość składników odżywczych i kalorii , aby przetrwać, będzie palić zapasów tłuszczu i niekoniecznie mięśni.
Zbiory kamieni żółciowych

diety zderzeniowe , takie jak ciekłe diet, które spowodować schudnąć, w szybkim tempie przyczyniają się do powstawania kamieni żółciowych . Na tych dietach , wątroba produkuje więcej żółci , która nie jest właściwie usuwany. Bardzo niskokaloryczna dieta może mieć wpływ na zdolność do prawidłowego pęcherzyka żółciowego jest pusty. Zdrowego odchudzania jest tylko 1 funta lub 2 kg . tygodniowo . Jedz dobrze zrównoważona dieta , która nie jest wysoka w tłustych unikać kamieni żółciowych . Imperium Zaburzenia równowagi elektrolitowej

elektrolitów we krwi , tkanek i całego organizmu płyny . Te ważne sole są niezbędne do utrzymania zdrowego funkcjonowania organizmu. Na niskokalorycznej diecie płynnej , składniki odżywcze mogą być pominięte , które są ważne dla utrzymania równowagi elektrolitów w organizmie . Niektóre z objawów braku równowagi elektrolitowej są zawroty głowy i nieregularne funkcje heartbeat.All ciała są zależne od twojej równowagi elektrolitowej . Niektóre z typowych elektrolitów w organizmie są sód i potas . Upewnij się, jesz dieta bogata w witaminy i minerały , aby utrzymać równowagę elektrolitową w ryzach .
Narządu

nerki mogą zostać uszkodzone podczas śledzenia diety płynnej bez opieki medycznej lub przez dłuższy okres czasu. Ten rodzaj diety nie jest utrzymywana przez dłużej niż 12 tygodni, w większości przypadków bez kierunkiem lekarza. Zaburzenia równowagi elektrolitowej, mogą prowadzić do choroby nerek jak choroba nerek, prowadzi do elektrolitu imbalances.A braku substancji odżywczych przez dłuższy czas może prowadzić do choroby nerek, zastoinowej niewydolności serca i zaburzenia pęcherzyka żółciowego . Organizm potrzebuje witamin i składników odżywczych , aby prawidłowo funkcjonować , a gdy odmawia się dietę płynną , niewydolność narządów może być wynikiem .
Weight Gain

Otyli pacjenci są idealnymi kandydatami do ciekłego nadzorem lekarza diety . Pacjenci , którzy mieli chirurgii bariatrycznej , takich jak bypass żołądka jeść diety płynnej w tydzień po operacji . Diety te są uzupełniane w witaminy i minerały , aby upewnić się, że prawidłowe odżywianie jest używany na ciekłych diet.Those którzy używają płynnych diet stracić niewielką ilość masy jest mało prawdopodobne , aby utrzymać tę wagę w dłuższej perspektywie. Kalorii jest tak niska w niektórych dietach , że jak tylko normalne nawyki żywieniowe są uruchamiane ponownie ,waga pochodzi z powrotem . Rozsądne podejście do odchudzania powinno zawierać zrównoważony plan odżywiania , który eliminuje 3500 kalorii z diety w tygodniu . Będzie to prowadzić do utraty masy 1 lb . Tylko plan stracić 1 funt do 2 kg. na tydzień z diety i ćwiczeń dla długotrwałych wyników odchudzania . Imperium