Jak schudnąć po środka przeciwdepresyjnego Pigułki

Wiele przeciwdepresyjne leki na rynku nie są bez ich negatywy . Lista efektem ubocznym jest długa . Zawroty głowy, senność , nudności i bóle głowy to najczęstsze objawy . Najbardziej zauważalna zmiana stanu fizycznego podczas leków przeciwdepresyjnych jest jednak zwiększenie masy ciała . W pewnym momencie , wiele osób jest w stanie przerwać leki przeciwdepresyjne . Po pomyślnym odzwyczaić się leki przeciwdepresyjne pod nadzorem lekarza , najprawdopodobniej chcą zrzucić nadmiar kilogramów , że leki opuścił cię . Instrukcja
1

skonsultować się z lekarzem . Dowiedz się pierwszy odpowiedni ciężar dla ramki ciała , wieku i genetyki . Gdy masz cel na uwadze , aby pomóc w wiedząc, jak daleko trzeba iść . Zaplanuj odpowiednio ile waga musisz stracić w każdym tygodniu , aby spełnić swój cel . Lekarz będzie w stanie powiedzieć, cobezpieczna ilość masy do stracenia każdego tygodnia jest . Gdy masz pomysł , dokąd idziesz i jak się tam dostać , to jest czas , aby rozpocząć podróż . To może byćżmudny proces , aledeterminacja masz się czuć dobrze ponownie isprężystość , aby zobaczyć za pośrednictwem leków do punktu już nie potrzebuje to się przydać jeszcze raz .
2

Opracowanie Plan . Zdrowe odżywianie , mało snu ,diety niskokalorycznej i regularne ćwiczenia uzupełnić drogę z powrotem do zdrowia . Powrót do zdrowej wagi będzie wymagać zmian w diecie i stylu życia , który jest aktualnie wykonującego . Leki przeciwdepresyjne mogą często powodować wahania wagi . Najczęstsze przyczyny to zmiany apetytu i Spowolniony metabolizm . Gdy jesteś poza swoim leki te uczucia najprawdopodobniej wróci do normy . Bez poważnych zmian w diecie , twoja waga nie zmieni .
3

trzymać. Możesz zyskały 10 do 30 funtów miesięcznie na swoich leków przeciwdepresyjnych . Później będzie topowolne przejście i wziąć co najmniej tak długo , jeśli nie dłużej , aby powrócić do swojej masy początkowej. Często jest zniechęcanie do ćwiczeń i dobrze zjeść i nie dostać się gdziekolwiek , ale nie rozpaczaj . Osiem godzin snunoc i 45 minut ćwiczeń co drugi dzień nie tylko pomoże Ci schudnąć , ale pomaga utrzymać się w dobrym nastroju . Imperium