Jak stracić flab po utracie masy ciała

Utrata masy ciała wymaga spójnego motywacji . Dla tych, którzy stracili średnio 20 do 100 funtów , luźna skóra może być widoczna . Elastyczność skóry zależy od wieku . Tych, w wieku od 13 do 25 nie często napotykają problem z luźnej skóry po utracie wagi . Dodatkowe witaminy, ćwiczenia i środki do domu może być stosowany w celu zmniejszenia widoczności nadmiaru skóry . Rzeczy, które musisz
Water Obrazów Omega - 3 multiwitamina
Miarka
soku z cytryny Obrazów sody matematyczne 1 duża cytryna
Knife
liści rozmarynu
Soju Obrazów Sprite Obrazów Honey
Duża miska
Sitko

Pokaż więcej instrukcji Katowice Przywrócenie elastyczności skóry
1

spożywać przynajmniej 80 uncji wody na dobę . Woda zawiera wiele składników odżywczych, które są często pomijane . Skóra potrzebuje codziennej porcji tych składników odżywczych do prawidłowego uwodnienia .
2

Oblicz ile kilogramów straciłeś iczasu zajęło , aby dotrzeć do aktualnej masy ciała . Ci, którzy tracą 20 do 100 funtów szybko często mają nadmiar skóry więcej niż tych, którzy stopniowo spełniać swój cel wagi.
3

Kup multiwitaminowy zawierający kwasy omega- 3 . Pamiętaj, aby wziąć witaminy codziennie z szkła osiem uncji wody . Omega - 3 jest istotnym składnikiem odżywczym , który pomaga naprawy uszkodzenia komórek skóry .
4

Tworzenie odtruwa napój ziołowy wodą mieszając dwie łyżki soku z cytryny i pół łyżeczki sody oczyszczonej w 8 uncji szklanki wody . Spożywać dwa razy dziennie, rano i wieczorem .
5

Ćwicz regularnie . Codziennie 30 minut treningu cardio pomoże tonu skóry . Działania mogą obejmować spacery cardio w tempie 3 kilometrów na godzinę , bieganie i jazda na rowerze .
Skóry Toner Home Remedy
6

Kościcałe cytryny na cztery sekcje . Usunąć nasiona .
7

Zmierz jedną pół szklanki soju , pół filiżanki Sprite i jedną łyżeczką miodu . Wlać soju , Sprite i miód do miski .
8

Dodaj kliny cytryny i jedną czwartą filiżanki liści rozmarynu do miski . Obejmować mieszaninę i umieścić go w lodówce . Pozostawić mieszaninę w nienaruszonym stanie przez tydzień.
9

Otwórz pokrywę kontenera i upewnij sięzapach alkoholu z soju nie jest silny . Jeśli jest silny zapach alkoholu , ponownie obejmuje mieszaniny i pozostaw w lodówce przez dwa dni.
10

Przecedzić mieszaninę , opróżniania liści rozmarynu i cytryny klinów . Nałożyć mieszaninę na luźnej skóry dwa razy dziennie. Przechowywać toner chłodniczego przez tydzień , a potem wyrzucić . Imperium