Mirena i Odchudzanie

Niektóre kobiety korzystające z Mirena wewnątrzmaciczna ( IUD ) ,formy kontroli urodzeń , które doświadczyły przyrostu masy ciała w wyniku . Jeśli w niewytłumaczalny sposób zyskał 10 lub więcej kilogramów po twój Mirena został wprowadzony , jego możliwych tych dodatkowych kilogramów toefekt uboczny i będzie topnieć na własną rękę . Rama czas

Według Mirena , możliwe jest tymczasowe skutki uboczne występują podczas gdy ciało dostosowuje się do nowej wkładki . Na przykład , około 10 procent kobiet doświadcza skurczów lub nieregularne krwawienia miesiączkowe i plamienia między miesiączkami na kilka tygodni lub miesięcy poMirena dodaje . Jeśli przyrost masy ciała jestskutkiem ubocznym swojej wkładki , może być jedynie tymczasowy i zniknie na własną rękę w ciągu kilku miesięcy .
Dieta i ćwiczenia

Jeśli Twój post Mirena waga wstawiania nie zniknął po kilku miesiącach , być może trzeba będzie uciec się do diety i ćwiczeń fizycznych . Podczas próby stracić Twój post funtów Mirena , z dala od słodkich , słonych lub tłuszczowych żywności i napojów . Alkohol jest szczególnie przeciwny do utraty wagi . Wymień te produkty z owoców, warzyw, chude mięso i ryby. Przede wszystkim należy pamiętać, kontrolę porcji.

Spróbuj montażu w pół godziny treningu układu krążenia co najmniej cztery razy w tygodniu . Składają się z ćwiczeń sercowo-naczyniowych , takich jak bieganie, ćwiczenia rowerem , pływanie i przy użyciu maszyny eliptyczne . Jeśli podejrzewasz, że Twój przyrost wagi ma więcej do czynienia z wzdęcia niż tłuszczu , można także spróbować Bikram Yoga ,forma jogi praktykowane w pokoju przechowywane w temperaturze 105 stopni Celsjusza , a pot wagi off .


Removal

Jeśli pracuje się i diety na kilka miesięcy po tym jak twój Mirena włożona i nadal nie straciły na wadze , warto skonsultować się z ginekologiem o inna forma antykoncepcji . Lekarz może zbadać inne przyczyny swojej przyrost masy ciała przed odłączeniem urządzenia .
Zbiory Statystyki\u2028

Według Mirena , od 5 do 10 procent kobiet stosujących system Mirena IUD doświadczenie na przyrost masy ciała , więc jeśli myślisz o użyciu systemu Mirena , są szanse, że nie będzie przybierać na wadze , czyprzyrost masy ciała robisz doświadczenie nie jestefekt z boku urządzenia .
Ostrzeżenie

Skonsultuj się z lekarzem przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w stylu życia , aby upewnić się , że jesteś na tyle zdrowy dla aktywności fizycznej . Według systemu Mirena , należy skontaktować się z lekarzem swoje jeśli masz skurcze , że pogorszą się w ciągu pierwszych dwóch tygodni po założeniu. Imperium