Duchowe Odchudzanie

Duchowe utrata masy ciała jestdość współczesna praktyka starożytnych początków. Podobnie jak większość duchowych systemów wierzeń , jedzenie jestduża ( ale często pomijany ) elementem życia duchowego . Pamiętając , jedzenie , diety na czczo i duchowe zostały ważne aspekty różnych systemów wierzeń i religii przez wieki. Niezależnie od osobistego systemu wiary czy religii , można włączyć swoje cele utrata masy ciała z duchowości , aby utrzymać swoje ciało, umysł i ducha , zdrowy . Pamiętając gryzie

Pamiętając jedzenie jestproces jedzenia podczas świadomość odżywiania swoje oferty żywności ,sposób , że żywność jest podłączony do ziemi ( i siebie ) , i zda sobie sprawę z autentycznym głodem w przeciwieństwie do jedzenia ze względów emocjonalnych . Według Centrum Pamiętając Jedzenie ,pierwszy krok w TROSCE jedzenia jest wykorzystanie zmysłów . Dla wielu z nas , widząc jedzenie może nas głodny . Forma medytacji , świadomy jedzenie zachęca do skupienia się na zapach jedzenia ,wygląd jedzenia , smaku , konsystencji i smaku żywności , idźwięk żywności podczas jej rozgryzać. Korzystać z tych chwil powoli . Pamiętając jedzenie pomoże Ci jeść bez wyroku , ale również podłączyć do jedzenia dla pożywienia , nie wypełniając potrzeby emocjonalne .

Czczo

Wielu praktyków duchowych będzie czasami szybko zwiększyć duchowe świadomość , jasność umysłu i ogólnego stanu zdrowia . Post jestpraktyką powstrzymywania się od jedzenia pokarmów stałych w danym okresie czasu. Według Healthy.net , post może zwiększyć metabolizm , co z kolei odtruwa organizm i rozjaśnić umysł . Możesz też schudnąć przez post . Należy najpierw skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem każdego rodzaju diety , ale można szybko na kilka dni , ograniczając swoją dietę do soków owocowych , herbaty i wody . To pomoże wypłukać organizm z toksyn uwalnianych do organizmu w trakcie postu . Imperium Duchowe Diety

Według GodWeb.org , duchowe diety jest forma odchudzania , w którym koncentrują się na duchowo silne żywności i unikać wysoki poziom cholesterolu , wysokie tłuszczu i niskiej wartości odżywczej żywności . Artykuł "Duch potrawy " przedstawiono szereg produktów, które mają znaczenie religijne i duchowe całej religii . Na przykład , figi reprezentują dobrobyt i spełnienie , a ryby stanowią duchowości i energii . Oba produkty są niskotłuszczowe i bogate w składniki odżywcze. Po ducha utrzymuje dieta energia koncentruje się na duchowego spełnienia zamiast liczenia kalorii , aby schudnąć , co z kolei powoduje , że mniej stresu i umożliwia organizmowi metabolizowania tych pokarmów , które spożywasz jeszcze szybciej .

Innym przykładem duchowej diety jest ks George Malkmus " Hallelujah Diet . Według YourLifeSource.com ,Hallelujah Dieta opiera się na naukach biblijnych i badań i doświadczeń jej autora , Malkmus . Głównieżywności surowej diety ,Hallelujah Dieta wymaga spożywania surowych owoców i warzyw , suplementów diety w napoju lub proszku , i gotowane owoce i warzywa raz dziennie. Dieta sugeruje również codzienne ćwiczenia i duchowe oddanie. Jednak QuackWatch.com sugeruje, żeHallelujah Dieta jest niedobór B12 , witaminy D i innych minerałów . Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, skonsultować się z lekarzem . Imperium