Programy mycia ciała

ciało usiane toksyn codziennie . Wiele z tych toksyn gromadzą się w organizmie i we krwi i nie są okazję zostać wydalony . Toksyny są wchłaniane przez skórę , w żywności jemy i codziennych produktów używanych . Organizmu nr 1 sposobem pozbycia się tych szkodliwych substancji chemicznych jest poprzez trawienie . Jelita są przeznaczone do zatrzymywania wszystkiego, co jest szkodliwe dla organizmu , ale bez odpowiedniego oczyszczenia toksyny mogą gromadzić się , prowadząc do powikłań chorobowych i zdrowotnych . Programy , które pozostają blisko natury

podstawowym elementem jakiegokolwiek programu oczyszczająca powinna podtrzymywać jest zachęcanie do jedzenia nic oprócz owoców i warzyw organicznych podczas picia co najmniej 80 uncji wody oczyszczonej . To zapewni organizmowi okazję do odpoczynku . Większość tradycyjnych potraw są pełne cukru , złożonych związków chemicznych i właściwości nienaturalne , że wprowadzają napięcie na proces trawienia . Jedzenie owoców i warzyw ekologicznych pozwoliorganizmowi trawić jedzenie szybko i łatwo dając mu czasu na pracę na nagromadzenie toksycznych .
Zachęcanie ujęcia wody

większości programów oczyszczania zachęci do zwiększyć spożycie wody . Picie co najmniej 80 uncji wody będzie skutecznie przepłukać nerki i usunąć wszelkie odpady przechowywane -up . Program powinien zalecić unikanie kawy, soki i inne napoje przez pierwsze 24 godziny. Również używać tylko wody oczyszczonej lub destylowanej do najczystszych i najbardziej skutecznych oczyszcza nerki . Imperium Całe ziarna Fiber

Jedz podstawowe produkty pełnoziarniste , które są bogate w błonnik rozpuszczalny wraz z owoców i warzyw. Wiele programów oczyszczania zaleci tylko jeść pełnoziarniste w ich naturalnej postaci . Na przykład , jeść gotowane całe ziarno, ryż brązowy , bez żadnych innych dodatków . Nie używać soli, przypraw lub innego przyprawy . Zachowaj go jako proste i blisko jego naturalnym stanie , jak to możliwe . Pamiętaj, aby gotować wszystko bez dodatku olejów i używać tylko wody oczyszczonej lub destylowanej podczas gotowania . Celem jeść pełnoziarniste bogate w błonnik to , aby oczyścić jelita . Błonnik działa jak szczotka do szorowania , kiedy w przewodzie pokarmowym . Będzie usunąć nadmiar złowionych żywności nieprzetworzonej , w gajach jelita . Włókno jestnajbardziej skutecznym sposobem , aby pozbyć się z ciała toksyn wewnętrznych i niechcianych odpadów, które mogą gromadzić się przez lata.
Zbiory Suplementy

Wiele programów oczyszczania wykorzystać suplementy , aby pomóc proces oczyszczania . Niektóre dodatki są w formie tabletek i innych w herbacie . Suplementy mogą być ziołowe środki przeczyszczające lub suplementy włókien . Wszelkie suplementy biorące udział w programie oczyszczania powinna odbywać się pod nadzorem lekarza, w celu zapewnienia właściwego wykorzystania .
Zachęcanie Ćwiczenia

Od pierwszego dnia , oczyszczanie będzie zawieraćprogramy wysokiej intensywności wykonywania rutynowych . Wysokiej wpływ aerobik rutyny pomoże równieżciało przechodzą niechcianych odpadów w przewodzie pokarmowym podczas pocenia się inne toksyny znajdujące się w krwioobiegu . Pocenie się organizmu nr 1 droga wydalania toksyn . Po ćwiczeniach , spędzić czas w saunie , aby przyspieszyć proces oczyszczania . Imperium