Pozytywne deklaracje dla Weight Loss

Prowadzenie koncentruje się na utratę wagi i utrzymania motywacji do przodu poprzez rygory restrykcyjnej diecie i wymagających wykonywania rutynowych może być nie lada wyzwaniem . Zażegnać swoją rosnącą pogardę dla bieżni przez doping się na z jakiegoś pozytywnego myślenia . I nie trzeba go

Zanim znajdziesz się osiągnięcie tego drugiego paska 100 kalorii , przypomnij sobie , że nie trzeba go . Przypomnij sobie , że można przetrwać do następnego posiłku bez tych dodatkowych kalorii .
Czy mogę kontrolować

Gdy odejdziesz z tego dodatkową przekąskę , pat się na powrót do przejęcia kontroli nad swoim wyborem żywności . Imperium I Can Do It

powoli zbliżać bieżni , nogi ciężkie ze strachu , zaplanować swoją spacer , pobiegać lub uruchomić na komputerze . Wyznaczyła cel w głowie, programu to do maszyny , to ręcznik na kontroli i powiedzieć sobie, że można to zrobić .
Ja mogę skończyć

te chwile na bieżni może poczuć się jak wieczność . Rzuć okiem na odliczanie na kontroli i myśleć o tym, ile osiągnąłeś w protokole , które już minęły . Wcisnąć się do zakończenia planu , który wyruszył z potwierdzając, że można go zakończyć .
I Did It!

Po zejściu tej bieżni , uczcić zwycięstwo . Pomimo wszystkich momentów w dniu, w którym czułeś , że to niemożliwe , że to zrobiłeś . Imperium