Jak korzystaćBowflex Power Pro

Bowflex Power Pro tourządzenie ćwiczenie, które pozwala pracować na swoje ręce, nogi , pośladki i brzuch . Oferuje 210 funtów w masie ciała, mogą być dodawane do oporu. Tych, w kulturystyce może chcesz kupić więcej ciężarów , które będzie kosztować więcej . Bowflex Power Pro będzie kosztował co najmniej 1400 dolarów . Uważacałości siłownia trening , ponieważ jest jednym z niewielu urządzeń na rynku, które pracują wszystkie części ciała i to jest raczej łatwy w użyciu . Instrukcja
1 odporność

miejscu na prętach energetycznych . Pręty siedzą za stanowisku i pręta kapsle są małe ciężary , które mogą być umieszczone w górnej części prętów zasilających , uzyskując odporność . Bardziej cięższe wagi używane ,większy opór dostaniesz .
2

Hook kabel do pręta zasilania. Po umieścić zaślepki na pręty pręt mocy , można umieścić jeden z wielu prętów na kabel . Kabel jest dołączony do krążka , który pozwala wyciągnąć z rąk tak jakbyś podnoszenia ciężarów .
3

Ustaw ławkę . Istnieje kilka pozycji , które można dostosować do ławki , takie jak płaskie lub pochylni . Aby skorzystać z pozycji płaskiej , będzie można położyć płasko na plecach lub brzuchu do pracy rąk i nóg . Z pozycji nachylenia ,Bowflex Power Pro ławce siedzi pod kątem , aby pracować brzucha mięśnie , jak również.
4

pomocą uchwytów . Jestprzyczepność na każdej stronie Pro Bowflex moc, która siedzi przy ławce i jest używany podczas ciągnięcia ciężarów . Uchwyty te można wyciągnąć ręcznie lub pieszo. Umieszczając ręce w różnych pozycjach w uchwycie pozwala na ściśle określonych mięśni w twoich ramionach . Umieszczenie stopy w uchwycie pozwala na pracę nóg .
5

Dołącz rozszerzenie nóg. Przedłużacz nogi mogą być przymocowane w dolnej części maszyny Pro Bowflex mocy w przedniej części siedzenia. Przedłużacz noga pozwala izolować ćwiczeń mięśni nóg . Imperium