taka &Olej z ogórecznika

olej z ogórecznika ma jeden z najwyższych znanych stężenia kwasu gamma-linolenowego (GLA) jakiejkolwiek żywności . Korpus nie ma omega - 6 kwasy tłuszczowe , a więcdiety służy jako jedyne źródło . Funkcyjne

Substancje ogórecznika pomocy oleju reguluje metabolizm organizmu , a może zmniejszyć stan zapalny , zgodnie z University of Maryland Medical Center. Zmniejszenie stanu zapalnego może pomóc utrzymać masy ciała podczas diety .
Saldo

zdrowa dieta wymaga zrównoważony stosunek kwasów omega -6 i omega-3 kwasy tłuszczowe. Można spożywać omega-3 z jedzenia ryb , na przykład . Tradycyjne źródła w diecie kwasów omega -6 są oleje roślinne , jednak tego typu ma tendencję do promowania zapalenia .

Zbiory Rodzaje

Różne rodzaje tłuszczów omega-6 działać inaczej w zależności od wytwarzanego produktu ubocznego . Omega-6 z oleju roślinnym, na przykład, w postaci kwasu linolowego , które mogą wspierać zapalny. Wpisz w oleju z ogórecznika , z drugiej strony , w większości zamienia się w inną substancję , która zmniejsza stan zapalny .
Zbiory Korzyści

Naukowcy z University of California , Davis stwierdził, że z ogórecznika świeży olej pomógł ludzie ze znacznej utraty wagi zbić wagę . W badaniu , " " ludzie otyli wcześniej podjęła pięć gramów dziennie oleju z ogórecznika przez prawie trzy lata , a naukowcy doszli do wniosku , że kwasy tłuszczowe może pomóc ludziom zachować schudła od powrotu . Imperium