Jak schudnąć na Special K Wyzwanie

Special K Challenge jestplan odżywiania opracowany przez twórców Special K zboża , aby pomóc ludziom schudnąć . Jeśli zastosujemy się do Special K Wyzwanie , szacuje się, że można odrzucić więcej niż 5 kg. w ciągu pierwszych 2 tygodniach diety. Instrukcja
1

zjeść miskę płatków Special K codziennie rano na śniadanie . Wybierz dowolny wybór Special K i użyć odtłuszczonego mleka . Należy również mieć kawałek owocu na śniadanie .
2

ustalić inną miskę Special K zbóż w porze lunchu. Jeśli znowu nie ma płatki raczej można mieć pasek białka Special K .
3

obejmuje żadnych innych produktów Special K w diecie na przekąski . Możesz wybrać z barów białka Special K , batony zbożowe i przekąskach ukąszenia . Można wybrać dwa z tych elementów, aby jeść każdego dnia .
4

Przygotuj dobrze zbilansowanej kolacja dla trzeciego posiłek dnia . Zawierają białka , warzyw i produktów pełnoziarnistych w tym posiłku.
5

przechowywać owoce i warzywa na parze na dodatkowe przekąski . Imperium