Dlaczego tracisz okres przy niedowadze?
Niska zawartość tkanki tłuszczowej: Do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego niezbędna jest określona ilość tkanki tłuszczowej. Kiedy masz niedowagę, Twoje zapasy tkanki tłuszczowej mogą zostać wyczerpane, co może mieć wpływ na produkcję hormonów biorących udział w cyklu menstruacyjnym.
Zaburzenie podwzgórza: Podwzgórze, niewielki obszar mózgu, bierze udział w regulacji funkcji organizmu, takich jak apetyt, sen i funkcje rozrodcze. Niedowaga może zakłócić normalne funkcjonowanie podwzgórza, prowadząc do zakłóceń w cyklu miesiączkowym, takich jak nieregularne miesiączki lub brak miesiączki (brak miesiączki).
Niedobory żywieniowe: Poważne niedożywienie może skutkować niedoborami niezbędnych składników odżywczych, takich jak żelazo, witaminy B i C oraz białko, które są ważne dla zdrowia reprodukcyjnego i prawidłowego funkcjonowania cyklu menstruacyjnego.
Zwiększony poziom stresu i kortyzolu: Przewlekły stres i podwyższony poziom kortyzolu mogą wpływać na oś podwzgórze-przysadka-jajnik, szlak kontrolujący cykl menstruacyjny. Stres może również odwracać zasoby od procesów reprodukcyjnych i skupiać się na reakcjach związanych z przetrwaniem, co prowadzi do braku równowagi hormonalnej i nieregularnych cykli menstruacyjnych.
Utrata wagi: Szybka utrata masy ciała lub przestrzeganie restrykcyjnych diet może obciążyć organizm i zaburzyć równowagę hormonalną, co może prowadzić do utraty miesiączki.
Ćwiczenie: Nadmierne ćwiczenia mogą przyczynić się do braku miesiączki u niektórych kobiet, zwłaszcza tych z niską zawartością tkanki tłuszczowej. Intensywna aktywność fizyczna może dodatkowo zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w organizmie i zaburzyć równowagę hormonalną.
Podstawowe schorzenia: W niektórych przypadkach brak miesiączki związany z niedowagą może wskazywać na chorobę podstawową, taką jak choroby tarczycy, problemy z przysadką mózgową lub zaburzenia rozrodczości.
Jeśli masz niedowagę i niepokoją Cię nieregularne miesiączki, ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby wykluczyć jakiekolwiek przyczyny i uzyskać odpowiednie wskazówki. Prawidłowe odżywianie, przyrost masy ciała (jeśli zaleci to lekarz), radzenie sobie ze stresem i uzupełnianie niedoborów żywieniowych mogą pomóc w przywróceniu równowagi hormonalnej i regularności miesiączki.
