Guided Meditation winda Technika

Zwiedzanie medytacja jestprocesem, w którym jeden jest prowadzony , przez głos , w zmienionym stanie świadomości. Zazwyczajjest to, że głos innej osoby, która opisuje odczucia i myśli , żemedytujący jest wyobrazić . Technika winda jestsposób kierowania do podświadomości przez rysunek własnej świadomości wewnątrz. Pojęcie windzie spada symbolizuje swoich świadomych wydziałów pozostałych na powierzchni , podczas gdy on może zbadać głębsze obszary swojej psychiki . Na tym poziomie , użyteczne informacje i zasoby staną się dostępne , które wcześniej były poza codziennego zrozumienia . Relaks ciała i umysłu

zmieniony stan świadomości można osiągnąć na wiele sposobów , aleprosta jestprzedmiotem skupić się wyłącznie na jej oddychanie. Mówca zwraca uwagę na wzrost i spadek klatki piersiowej medytującego , uczucie powietrza w podróży i obecnie , nawet obręczy chłodzenia nozdrza . Oddychanie jest bezpośrednio związane z osoby stanu umysłu . Ten nacisk powoduje oddychania fotografowanej osoby , aby zmienić po kilku chwilach i tworzy relaksujące działanie . Mogła być również powiedział wyobrazić wydmuchiwania wszystkie napięcia podczas wydechu i wyobrazić sobie, wdychając dobrych uczuć w zamian .
Winda Technika

przedmiotem jest skierowany do zamknij oczy i wyobraź sobie siebie stojącego w środku bardzo dużego pokoju . Jest pusty , zapisać przedział windy wolno stojącą kilka metrów dalej . On polecił , aby przejść do windy , słysząc i czując każdy odgłos kroków , widząc coraz większe drzwi , zastanawiając się, co tajemnice leżą poza .

Temat osiągnie drzwi windy , nie otwierają się automatycznie , a on instynktownie kroki wewnątrz . Podręcznik zajmuje wspomnieć znakomite kolory i tkaniny podszewka kieszeń . Często przyciski notating różnych piętrach są wycięte z jakiegoś klejnotów . ( Opisywanie każdy krok w tym bogatym w języku sensorycznej służy ukształtowaniu środowiska wewnętrznego , biorąc przedmiot do głębszych poziomów świadomości . ) Imperium Going Down

wskaźnik pokazujewinda piętro będzie początkowo umieszczony na 10. poziomie . Dolne piętra są ponumerowane chronologicznie poniżej. Zamknij drzwi iwinda rusza w dół . Temat jest opowiedziana czuć wibracje w podłodze , aby usłyszeć dzwonek jak każdy numer światła w kolei . Gdywinda osiągnie pierwszy poziom , drzwi otwarte , aby odsłonić nowy świat , w którymmedytujący będzie znaleźć obrazy , dźwięki, odczucia i spostrzeżenia w jakiś sposób istotne w obecnej chwili .
Emerging

Po zwiedzaniu w sferę jego wewnętrznej pamięci na raz,przedmiot jest po prostu kierowany przenieść z powrotem do windy . Cały proces jest następnie odwróceniu , z instrukcją , że każdy przechodząc piętro przeniesie go do swego normalnego stanu świadomości . Na liczby 10 , on powiedział , aby otworzyć oczy i otrzymuje pozytywne sugestie w celu przyspieszenia do życia .
Skutki

Środki uzyskane na głębszym poziomie często pojawiają się naturalnie w nowych zachowań dla jednostki . Może do tego dojść nieświadomie , jako rewelacje odkryte nadal łączą się nowych pomysłów i porozumień pod powierzchnią świadomości . Imperium