O Zajęcia Anger Management
Klasy Anger Management pochodzi pomóc ludziom kontrolować swoje reakcje gniewu. Zajęcia przeznaczone są dla różnych celów, w tym nauczanie ludzi do kontrolowania ich gniew , złość jest zrozumieć, co i jak radzić sobie gniew powoduje , zgodnie z Mayo Clinic . Zajęcia te są wykorzystywane jako narzędzie rehabilitacji dla brutalnych przestępców , a także instrument nauczania dla zwykłych obywateli , którzy mają problemy z zarządzaniem gniew . Jakie są Anger Klasy zarządzania ?
Próby Anger Management uczyć ludzi , aby zrozumieć i kontrolować ich reakcje emocjonalne . Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego ,celem zarządzania gniewu jest zmniejszenie uczucia i emocjonalne pobudzenie fizjologiczne utworzone przez gniew . Dlatego zajęcia próbują pomóc ludziom rozpoznać własnych inicjatorów gniew i znaleźć bardziej odpowiednie sposoby radzenia sobie z nimi .
Zbiory Rodzaje
Istnieją dwa główne rodzaje zarządzania gniewu klas. Zajęcia grupowe mają zwykle kilka dokilkunastu osób uczestniczących w zajęciach prowadzonych przez instruktora , które koncentrują się na kontroli i eliminacji gniewne wybuchy . Zajęcia są dostępne online i może zaoferować wykłady wideo i inne narzędzia szkoleniowe oparte na sieci Web . Imperium Kto bierze je ?
Klasy zarządzania gniewu są często stosowane w więzienia dla niektórych typów przestępców , takich jak spokój programu ( Controlling Anger i uczą się go Zarządzaj ) , które zostały akredytowane do użytku w Wielkiej Brytanii Narodowego kuratorskiej służby . Ludzie, którzy popełniają przestępstwa , które wydają się być związane z niekontrolowanego gniewu są zwykle przypisane do klas zarządzania gniewu wewnątrz i na zewnątrz więzienia . Może obejmować takie przestępców , gwałcicieli , morderców, stalkerów nadużywających domowych oraz wszelkie inne brutalne criminal.However populacja przestępca w żaden sposób nie reprezentuje wszystkich ludzi , którzy biorą kursy zarządzania gniewu . Przedsiębiorstwa, szkoły i inne instytucje używać klas zarządzania gniewu , aby zapobiec pracowników i studentów z wybuchów gniewu . Zgodnie z Indiana University , zajęcia w szkołach Anger Management daje studentom narzędzia do zarządzania swoją agresję tak, że wrogie konflikty są znacznie mniej prawdopodobne .
Zbiory Strategie
Zajęcia koncentrują się na Anger Management asortyment metod , aby pomóc ludziom obsługiwać swoje emocje . Instruktorzy mogą uczyć techniki relaksacyjne , aby uspokoić gniew i agresję . Poznawczej restrukturyzacji podkreśla zmianę sposobu myślenia ludzi w pewnych przypadkach . Inne tematy te mogą obejmować rozwiązywanie problemów, lepszą komunikację i znalezienie sposobów , aby zmienić zły środowisko .
Zbiory Korzyści
Klasy Anger Management pochwalić szereg korzyści dla ucznia. Ze względu na potencjalne efekty , które wynikają z wybuchów gniewu , zarządzania gniewu może łagodzić wiele negatywnych konfrontacji . Zgodnie z Mayo Clinic , gniew może mieć negatywne skutki dla zdrowia , w tym bóle głowy, wysokie ciśnienie krwi , trawienie wyzwania i problemy ze snem . Niektóre systemy więzienne , takie jak California Departament Korekty i Rehabilitacji , wdrożyły programy uczą więźniów kontrolować swój gniew . Imperium
