Jak zmniejszyć stres wakacyjny Około krewni

Choć uroczystości wakacje mają byćczas dla rodziny , zabawy i festyny ​​, to nie potrzeba wiele , aby stać się w rzeczy, nagle stresujące . Jeśli można zapamiętać te wskazówki , jednak spędzać wakacje z rodziną będzie spokojny i przyjemny . Instrukcja
1

Miej realistyczne oczekiwania . Obchody święto zapewniają doskonałą okazję do krewnych , aby wspólnie , jeszcze nie piknik lub obecne może naprawić nierozwiązanych konfliktów . Jak najlepiej, aby pozostać serdeczne do swoich bliskich , nawet jeśli czujesz się mniej niż gościnni . Podobnie , nie należy korzystać z wakacji w czasie do poradnictwa rodzinnego .
2

Rozpoznaj swoje uczucia stresu . Jeśli znasz ludzi i sytuacje, które wywołują stres , możesz pracować , w jaki sposób reagować . Na przykład, jeśli twoja matka unosi się nad przygotowania posiłków wakacje, oferta pozwolić jej zrobić gotowania . Dodatkowo , jeśli pies twojego brata ma słabe relacje z małymi dziećmi , upierają się, że trzyma psa w domu .
3

Sprawdź plan i nie oddalać się zbyt daleko od codziennej rutyny . Małe dzieci , w szczególności , rozwijać się na zadaniach do przewidzenia . Jako dorosły , można zmniejszyć stres i Ciebie , jeśli zapewniają spójny rozkład dnia , w którym wiedzą , czego się spodziewać . Jeśli twój maluch potrzebuje jej połowy poranną drzemkę , aby mogła funkcjonować przez resztę dnia, nie pozbawia jej spokojnego czasu tak , że nie zabraknie uroczystości . Nikt nie cieszy się histeryczną lub przemęczony dziecko.
4

Pobierz wszystkim zaangażowanym w przygotowania wypoczynkowych . Chociaż kobiety załatwienia większość szczegółów partyjnych , dzieci i mężczyźni mogą się zaangażować , zbyt . Nie bój się prosić o pomoc i myślę , że trzeba zrobić wszystko . Jeśli jesteś zestresowany , inni ludzie będą też. Imperium