Jak testować mięśni oka w Self Hypnosis

Podatność na sugestię iotwarci nastawienie psychiczne są kluczem do sukcesu autohipnozy . Możesz użyć autohipnozy do zarządzania niepokój , jakonarzędzie , aby zatrzymać zwyczaj lub zachęcić confidence.The pierwszy krok pokazujący , że można zrelaksować się kontroluje mięśnie oczu . To nie jest tak proste, jak to wygląda . Na szczęście , istniejeprosty test można użyć w celu zapewnienia , że robisz to dobrze. Instrukcja
1

znaleźć wygodną pozycję . Za dużo za mało oświetlenia , lubsłabo wentylowanych lub głośno obszar mogą tworzyć zbyt wielu rozrywek , co pozwala odpowiednio skoncentrować i zrelaksować .
2

przystąpić do tworzenia więzi między świadomym i nieświadomym umyśle , zamykając Twoje oczy . Skupić całą swoją energię psychiczną na rozluźnienie mięśni oczu . Jeśli masz powtarzające się frazy , włączyć go teraz , aby pomóc w tym kroku .
3

dalej skupiając swoją uwagę na rozluźnienie mięśni oczu , dopóki nie przestanie działać . Spędzać ten czas próbuje otworzyć oczy jest odwrotny do zamierzonego zadania . Etap ten wymaga, aby wykorzystać moc umysłu mieć oczy z użytkowania.
4

Spróbuj otworzyć oczy , aby potwierdzić , że nie będzie działać . Być może trzeba będzie powtórzyć ten krok kilka razy , zanim się uda . Jest toważna część procesu , więc trzeba opanować przed przystąpieniem autohipnozy .
5

skoncentrować swoją energię psychiczną na umożliwienie oczy otworzyć. Otwórz oczy i wrócić do przestrzeni fizycznej . Praktyce te czynności kilka razy, za całkowitą kontrolę mięśni oczu . Imperium