Jak zatrzymać lunatyk

Lunatykowanie jestzaburzenie najczęściej spotykane u dzieci , ale wiele czynników może wywołać we śnie u dorosłych . Podobnie jak inne zaburzenia ,ciężkości lunatycy różni się od osoby do osoby. Z przypadkowym chodzenia do intensywnego biegania lub potykającosoba generalnie nie ma wspomnienie epizodu we śnie . Skonsultować się z lekarzem specjalistą , aby znaleźć przyczynę zaburzenia , aby zapobiec wystąpieniu poważnych obrażeń z powodu lunatycy . Instrukcja
1

Ocenić przyczyny lunatycy . Skonsultować się z lekarzem na temat historii lunatycy . Może to być spowodowane przez takie warunki, takie jak zespół niespokojnych nóg , bezdech periodyczny uśpienia. Inne katalizatory chodzeniem we śnie może być spożywanie alkoholu , stres , brak snu , lub nieprawidłowe wzorce snu .
2

spać więcej , spożywają mniej alkoholu i opracowania spójnego wzorca snu . Dokonywanie takich zmian może zatrzymać we śnie i rewitalizacji energii dzięki lepszemu snu .
3

Znajdź sposoby, aby zmniejszyć stres gromadzeniu się z pracy, przyjaciół, lub niepokojących warunków w domu , czy to poprzez regularne ćwiczenia , 15 protokoły z świeżego powietrza i słońca w środku dnia , co sprawia, plan naprawy finansów niepokojących lub szuka pomocy dla napięć rodzinnych . Imperium