Jak dowiedzieć węglowodany netto z Atkinsa

Dieta Atkinsa opiera się na zmniejszenie spożycia węglowodanów , które mają istotny wpływ na poziom cukru we krwi , takich jak cukier, biała mąka i uwodornionych olejów . Mimo, że dieta Atkinsa jest dalej diecie niskowęglowodanowej ,sztuczka z powodzeniem następujące jest odróżnić "dobre" węglowodany z"złe". Aby to zrobić, dietetyków Ilość węglowodanów netto . Instrukcja
1

Spójrz na informacje na etykiecie żywności . Należy wziąć pod uwagę całkowitych gramów węglowodanów w porcji w wybranej żywności.
2

Sprawdzić całkowitych gramów błonnika w porcji w wybranej żywności.
3

odjąć liczbę gramów włókna na porcję od całkowitej gramach węglowodanów na porcję. Otrzymaną liczbę gramów równa węglowodanów netto na porcję. Imperium