Co to jest Dieta Wymiana

?System wymiany dieta jestnarzędziem , który został opracowany , aby pomóc diabetyków jeść prawidłowo . W systemie wymiany , są klasyfikowane i żywność wymienione przez grupę . Każdy pokarm może zostać wymieniony, obrotu , dla innej żywności w ramach tej samej grupy . Grup

diety wymiany , żywność ułożone na siedem grup . Grupy te są skrobie , owoce , mleko, mięso , słodycze, żywność tłuszcz i bezpłatne . Darmowe jedzenie jest, że mniej niż 20 kalorii lub pięć gramów węglowodanów w porcji . Żywność w ramach jednej grupy są do siebie podobne w obu składników odżywczych , które zawierają, oraz ich wpływu na poziom cukru we krwi .
Ilość porcji

listy walut diety zawierają nie tylko nazwy produktów spożywczych , ale także porcje . Ponieważpunktem na liście jest , aby użytkownicy mogli wymieniać się jeden za drugiego , że jedzenie jest podobne w zawartości odżywczej , porcje może wymagać dostosowania , aby upewnić się , że całkowita ilość kalorii , tłuszczu, białka i węglowodanów pozostają takie same od jednego wybór na drugą. Imperium Historia

Według FAQS.org , listy walut diety zostały opracowane w 1950 roku pierwszy kiedy to zrozumiałem, że były podane diabetyków bardzo złożone i sprzeczne zalecenia dietetyczne . Listy zostały zmienione w 1976 , 1986 , 1995 i 2003 . Imperium