Trzynaście & amp; Lean Diet

bardziej znany jako Lean w 13 ,Trzynaście & amp; Dieta jestszczupły 13 -dniowy program, zaprojektowany przez Advocare które łączy wykorzystanie suplementów diety z coachingu żywności i ścisłego planu posiłków , aby osiągnąć utratę wagi . Te dni są podzielone na & quot; palić & quot; dni i & quot ; tankować & quot ; dzień . & Quot ; tankowanie & quot; Dzień następuje po trzech kolejnych & quot; palić & quot; dzień . Posiłki są opracowywane dla każdego typu dnia, a co najmniej 12 filiżanek wody musi być spożywane codziennie . Dieter musi jeść co 2,5 do 4 godzin i regularnie ćwiczyć . Tajne dni