Zdrowe serca zastoinową Diety

Jak na National Library of Medicine w USA , około 5 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych mają zastoinowej niewydolności serca (CHF) , a około 300 tysięcy Amerykanów umiera co roku z powodu tej choroby serca . Podczas CHF jestpoważnym stanem zdrowia, dokonywania zmian w diecie jest skuteczna w łagodzeniu objawów tego stanu i zapobiegania pogarszaniu CHF . Serce zdrowe diety są bardzo korzystne dla pacjentów, zastoinowa niewydolność serca , gdy są one w połączeniu z ćwiczeń. Zastoinowej niewydolności serca

To jeststan serca , w którymserce nie jest w stanie pompować krew wydajnie , aby spełnić wymagania tlenu i składników odżywczych w organizmie . Najczęstszą przyczyną CHF jest choroba tętnicy wieńcowej ,stan, w którym naczynia krwionośne zaopatrujące tlenu do serca się wąskie ze względu na tworzenie się płytek . CHF może również nastąpić ze względu na wysokie ciśnienie krwi , cukrzyca, osłabienie mięśnia sercowego z powodu infekcji (kardiomiopatia ), zawałów serca , wrodzone wady serca , choroby zastawek serca i niektórych rodzajów zaburzeń rytmu serca .

CHF, serce nie przestanie bić; raczej nie jest w stanie pompować krwi tak jak to powinno . Prowadzi to do wody i krwi podporowego w płucach; zatrzymanie wody w nogach, kostek i stóp , powodując obrzęki; kaszel; przyrost masy ciała; duszność; i zmęczenie. ( Patrz odniesienia 1 i 2 )
Ograniczenie spożycia sodu

Osoby cierpiące na CHF trzeba być ostrożnym z ich spożycia soli . Zbyt dużo sodu prowadzi do retencji wody , co sprawia, że​​praca serca trudniejsze i prowadzi do obrzęku płuc i duszności . Osoba cierpiąca na CHF nie powinny jeść więcej niż 2000 mg sodu na dobę . Jeśliosoba ma podwyższone ciśnienie tętnicze krwi , wynosi 51 lat lub więcej i jest African- American Heritage , nie powinny spożywać więcej niż 1500 mg sodu na dobę . Paczkowane i przetworzone produkty spożywcze zawierają duże ilości sodu , i ważne jest, aby czytać etykiety żywności przed ich zakupem .
Czego unikać

Unikaj żywności , która zawierają duże ilości sodu , takie jak anchois , bekon , salami, hot dogi , szynka, kiełbasa , Bologna, orzechy , oliwki , ser, sok pomidorowy, soi , ogórki i kapusta kiszona . Ponadto, sałatki są lepiej wzmocnione z octem , sokiem z cytryny i świeżo zmielonym pieprzem , a nie słone sosy w butelkach . Powstrzymać się od picia alkoholu i ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych , cholesterolu i tłuszczów trans w diecie . Mogą one prowadzić do choroby wieńcowej , która może trwać do spowodowania CHF .
I Foods do Spożywać

Jedz dużo świeżych owoców i warzyw , ponieważ mają one minimalne naturalne zawartość sodu . Gotować bez soli lub soli obniżonej o 50 procent , a zwiększyć smak i aromat dodając zioła, przyprawy , soki cytrusowe , cebulę i czosnek. Kiedy jedzenie , trzymać się wolne jedzenie soli , który został upieczony , pieczonej , gotowane na parze lub z grilla . Świeże owoce i sorbet zrobić doskonałe wyborów deser dla osób cierpiących z powodu CHF. Dieta dla CHF pomaga zmniejszyć objawy i zatrzymać postęp choroby.