Jak zrobić cytrynę oczyścić

oczyszczenie z cytryny , znany również jako Master Cleanse , toutrata masy ciała i zmniejszenie toksyny programu diety przeznaczony do odświeżenia ciała jego toksyn i wywołać utratę wagi . Sok z cytryny jestkluczowym elementem schematu : krótko przestać jeść wszystkie inne produkty i spożywać tylko mieszankę soku z cytryny , aby pomóc zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i glukozy . Chociaż można praktykować dietę dłużej,typowa długość to 10 days.Things będzie potrzebne Foto syropu klonowego
pieprz cayenne Obrazów Sok cytrynowy
przeczyszczające lub słonej wody
Pokaż Więcej Instrukcje
1

Utwórz lemoniadę używany na całym schemacie diety , łącząc dwie łyżki. sok z cytryny , dwie łyżki . bogaty syrop klonowy , jedna dziesiąta łyżeczka . pieprz cayenne i jeden do dwóch filiżanek wody . Ten przepis będzie jeden dzień warto : . Można mieszać nowej partii każdego dnia lub dokonać wartości jak wiele dni , jak chcesz na raz
2

Gotowanie łyk mieszaniny lemoniady , gdy masz głód głód , a także wypić szklankę wody . Powinno być spożywanie minimum sześciu do 12 szklanek wodydziennie oprócz lemoniady , więc twoje ciało pozostaje uwodnione .
3

Pij przeczyszczające lub wypić szklankę słonej wody ( 01:59 łyżeczki . soli morskiej wmieszano litrze wody ) na początku i na końcu każdego dnia. Spowoduje to wypróżnienia w ciągu około 15 minut , więc upewnij się, że są w pobliżu toalety .
4

Kontynuacja schematu określonego w kroku 2 i 3 , przez co najmniej 10 dni. Pamiętaj, żepierwsze kilka dni może być szorstka i mogą wystąpić bóle głowy, głód , ale twoje ciało będzie szybko dostosować i należy zauważyć wzrost ogólnego poziomu energetycznego wokół piątego dnia .
5

Łatwość z diety przez trzy dni pod koniec okresu 10 dni. Jedenastego dnia zastąpienia mieszaniny lemoniadą mieszaniną soku pomarańczowego i wody pitnej , jak to konieczne , aby utrzymać poziom energii. Dwunastego dnia , że jest OK , aby zacząć spożywać zupy i innych półstałych żywności, takich jak jabłkowym i owoce w puszkach . Ten krok powoli wprowadza solidne jedzenie z powrotem do układu pokarmowego . Trzynastego i ostatniego dnia spożywania surowych owoców i warzyw tylko . Po tym ostatnim dniu można zacząć normalnie jeść .