Wyciskanie soku procesami

Regularne wyciskanie soku może poprawić ogólny stan zdrowia danej osoby . Pozwala jednostkom zwiększenie ilości owoców i warzyw , które zużywają . Można tworzyć różnorodne kombinacje pyszne soki , z których wszystkie są pełne niezbędnych witamin i składników odżywczych . Wyciskanie soku jestłatwy proces i , niezależnie od wieku , można czerpać wiele korzyści zdrowotnych , przyjmując procedurę wyciskania soku . Wybór Juicer

odśrodkowe i mastykując sokowirówki są dwa rodzaje sokowirówki na rynku . Odśrodkowe sokowirówki szlifować owoce i warzywa i przesunąć je przez sitko podczas wyrzucania miąższ . Ponieważ obróbki soku w tym trybie wymaga dużo tlenu ,wartość odżywcza soku zmniejsza się . Mastykując sok z sokowirówki zmiażdżyć rozbijając komórki i żucia włókien sok . Mastykując sok z sokowirówki zapewnić wyższą jakość , jak potrzebne jest mniej tlenu w czasie przetwarzania . Odśrodkowe sokowirówki są łatwiejsze w obsłudze i czyste , i mastykując sokowirówki wymagają więcej cięcia, krojenia i czyszczenia.
Łącząc Owoce i warzywa

Możesz stworzyć soki z owoców i warzyw kombinacje ; jednak jest tolepszy pomysł, aby owoce i warzywa sok oddzielnie . Organizm wykorzystuje różne kwasy żołądkowe do trawienia owoców niż warzyw nie do strawienia , więc połączenie tych dwóch może spowodować mieć rozstrój żołądka . Twój sok bierze również już przyswoić , ponieważorganizm wykorzystuje różne enzymy do trawienia warzyw niż owoców . Jabłka sątylko owoce , które łączy w sobie dobrze z soków roślinnych .
Picie Twój Sok

optymalnego żywienia , najlepiej jest pić sok od razu. Już twój sok siedzi, tym bardziej , że utlenia , co powoduje wartość odżywcza soku , aby zmniejszyć . Próżniowych swój sok jestrozwiązaniem , które pomoże utrzymać jego składników odżywczych . Ci, którzy lubią wygodę gotowych soków może wybrać tę opcję . Jednak natychmiast pije swój sok jest najbardziej korzystna pod względem odżywczym .
Posprzątać

Czyszczenie sokowirówki jest łatwe, jeśli przepłukać natychmiast po użyciu . Jeśli jednak pozwolić sokowirówka siedzieć , cząstki owoców i warzyw będzie utknąć w sitko wyciskania soku . Poluzowanie małe kawałki owoców i warzyw jest trudne , ponieważ są one tak małe . Mogą zablokować soków filtr , który ma wpływ na funkcje sokowirówka , a te cząstki mogą również przyciągać pleśń . Zawsze spłukać sokowirówkę od razu , aby uniknąć tych problemów .