Jakie są cztery rzeczy, które mogą mieć wpływ na wybór żywności ?

Po spożycia , środki spożywcze, można wybrać do jedzenia może bezpośrednio wpływać na swoje ciało w pozytywny lub negatywny sposób. Nie zawsze jest łatwo zdecydować , które produkty spożywcze do jedzenia . Możesz mieć pewien głód , ale inne choroby , ciąży , wagi i innych czynników może by Ci spełniających ochotę . Diety

Jeśli chcesz schudnąć , do wyboru żywności określa diety na której się znajdujesz . Może wolisz niskokalorycznych pokarmów niskotłuszczowych na słodki , tuczenia taryfy schudnąć . Jeśli jesteś na diecie , takich jak Atkins lub South Beach , można dotrzeć do białka zamiast węglowodanów . Niektóre diety , takie jak dieta, kapuśniak wymaga, można konsumować kapuśniak przez cały dzień, w połączeniu z kilkoma innymi pozycjami niskokalorycznych . Foto Foto Foto chorobowy

Gastronomia niewłaściwe rodzaje żywności mogą powodować działanie niepożądane , jeśli cierpią z powodu chorób, takich jak cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu . Jeśli pacjent choruje na cukrzycę , ograniczyć spożycie żywności wysokiej glikemii , takich jak makaron, biały ryż , pieczywo i słodycze , bo może to skok poziom insuliny . Skoncentruj się na spożywanie nie- skrobiowe warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chude źródła białka takie jak ryby i kurczaka . Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu , omijać dodatków tłuszczowych , takich jak margaryna i masło . Płatki owsiane i inne produkty o niskiej cholestrol powinien być twoim celem .
Ciąża

Kiedy jesteś w ciąży , możesz jeść zdrowiej , bo jesz za dwoje . Podać swoje dziecko z substancji odżywczych , że musi wzrastać i rozwijać się . Sięgnąć po dodatkową porcję warzyw zamiast tłustych frytek . Pragnienia mogą wystąpić w czasie ciąży często decydują przeciwko zdrowej zachowanie i czy wszystko z jedzenia słodyczy i ciast na ciasteczka i ciasta .
Pragnienia

Pragnienia pomóc określić żywności zdecydujesz się jeść . Brak pożywne jedzenie pobudza wahania hormonów w organizmie . Poziom serotoniny i cukru we krwi może się niska, a może zacząć czuć się i depresję . To jest , gdy są wywoływane zachcianki . Pragnienia mogą od wzywa do słodyczy i słonych pokarmów do alkoholu i węglowodanów . Po zaspokoić swoje pragnienie , że poczujesz się lepiej na krótki okres czasu , aż Twój organizm sygnalizuje swój mózg , że potrzebuje innego pick-me -up.