Jak uzyskać dzieci do jedzenia Soczewica
Soczewica to rodzaj roślin strączkowych lub ziarna , które rosną w małych owalne lub w kształcie serca strąków . Soczewicy są bogate w wartości odżywcze , ponieważ pomagają obniżyć poziom cholesterolu i stabilizuje poziom cukru we krwi , według WHFoods.com . Jednak uzyskanie dzieci do jedzenia soczewicy może być wyzwaniem , zwłaszcza jeśli masz wybredny . Istnieją sposoby, można obejść to. Klucz jest przy wytwarzaniu soczewicy . Instrukcja1
Rozpuścić czerwonej soczewicy podzielone w zupie pomidorowej dziecka. Split czerwonej soczewicy całkowicie rozpuszczają się w zupie , więc Twoje dziecko nigdy nie będzie wiedział, że one istnieją . Pamiętaj, aby wymieszać łyżką w podczas gdyzupa jest podgrzewanie . Mieszać do momentu całkowitego rozpuszczenia. Soczewica będzie lekko zagęścić zupę .
2
Mix podzielić zielony lub żółty soczewicy z pieczeń lub naczynia żaroodporne . Dodajkilka do brokułów i sera zapiekanka , ciasto pasterza lub kurczaka ciasto . Jeśli twoje dzieci już jeść te posiłki , będą serdecznie kopać nawet jeśli soczewica są włączone.
3
tematyczne przygotować specjalną kolację jedną noc w tygodniu . Meksykańska obiad noc jestmoment , aby dodać soczewicę do niektórych swoich potraw. Dodać łyżkę zielonej soczewicy podzielone na zielone chili quesadillas lub posypać żółte soczewicy do patelni z enchiladas kurczaka .
4
Dodać hamburgery ogród jedną noc i dodać łyżeczkę soczewicy receptury . Będą one ledwo zauważalne w hamburgery . Można nawet pójść o krok dalej i łączą soczewicę stworzyć puree puree i dodać do mieszaniny burger ogrodzie . Większość receptur burger wezwać ogród bulgur , pszenica , owies, grzyby pokrojone w kostkę cebuli i kilku przypraw i ziół .
5
Mieszanka się koktajl , który zawiera łyżeczkę czerwonej soczewicy podzielone . Od koktajle mają być grube , właściwości zagęszczające soczewicy będą niezauważone przez dzieci . Spróbuj banan truskawka koktajl smoothie brzoskwinia lub mango . Mogą one być bardzo zadowoleni z każdej porze dnia Imperium Foto
