W pierwotnych źródeł energii w organizmie

ludzkie ciało , podobnie jak wszystkie inne rzeczy żywych , wymaga energii do przetrwania . Dla ludzi , energia jest w postaci pożywienia. Gdy żywność przechodzi przez układ trawienny w ustach , jest on uszkodzony przez kwasy i enzymów na mniejsze części, które mogą być następnie przekształcone na energię przez układ pokarmowy. Spożywczy składa się z kilku różnych rodzajów składników , z których większość może być stosowany jako paliwo w korpusie . Cukry

cukrów, konkretnie cząsteczek glukozy , tonajbardziej podstawowa forma energii dla organizmu ludzkiego . Glukoza jest konieczne na początku cyklu oddychania komórkowego , który przekształca żywności w energię dla organizmu. Podczas gdy cukier jest technicznie klasyfikowane jako węglowodan, wszystkie węglowodany muszą być podzielone na glukozę w celu używania w korpusie i jestglukoza , która jest kluczowa dla przeżycia. Inne przykłady cukrów prostych zawierają fruktozę, znaleźć w owocach i laktozę , w mleku .
Zbiory Węglowodany

Węglowodany sągłównym źródłem energii dla organizmu . Mogą być one proste , takie jak syrop kukurydziany, lub kompleksu , jak zboża lub chleba. Oba rodzaje węglowodanów są przekształcane na energię w organizmie człowieka , chociaż złożone węglowodany dostarczają innych składników odżywczych , w tym witaminy , składniki mineralne i włókna , a więc są uważane za lepsze dla ogólnego stanu zdrowia.

Białka

Białko jestniezbędnym składnikiem odżywczym dla wszystkich organizmów żywych . Oprócz tego, że budulcem mięśni , białko jest odpowiedzialne za regulację układu immunologicznego , wzrostu tkanek, regulacji hormonalnej i bogactwo funkcji . Nadmiar białka w diecie jest podzielone na poszczególne aminokwasy, które można wprowadzać do komórek cyklu oddychania . Ważne jest, aby pamiętać, że aminokwasy mogą zastąpić glukozy w oddychaniu komórkowym , glukoza jest znacznie bardziej wydajne w produkcji energii .
Tłuszcze

prezenterzy i strony internetowe są nieustannie namawiających niebezpieczeństwa tłuszczów nasyconych i trans , aleprawda jest taka, tłuszcz jest niezbędny do przeżycia , choć nienasycone tłuszcze są lepsze od tłuszczów trans i nasyconych . Oprócz zapewnienia izolacji , ochrony i wsparcia strukturalnego , jeden z głównych celów tłuszczu jest do przechowywania energii w organizmie . W rzeczywistości jest tonajbardziej stężonej postaci energii na ciało. W przypadku braku cukrów , węglowodanów i białek w diecie ,wątroba konwersji kwasy tłuszczowe glicerolu i kwasów . W procesie zwanym glukoneogenezy ,wątroby , a następnie przekształca się w glukozę glicerolu . Imperium