Jakie są Pecz

?Organizm ludzki jest złożonym systemem kości i mięśni . Do każdego mięśnia pełni określoną funkcję , aby zapewnićciało działa prawidłowo. " Pecz " topopularna nazwa zastrzeżona dla konkretnego zestawu mięśni . Znaleziono w górnej części ciała , z Pecs zapewniają funkcjonalność i wytrzymałość górnej części ciała i jego kończyn . Definicja

oficjalna nazwa " Pecs" jestmięśnia piersiowego większego . Znajduje się na klatce piersiowej osoby ,mięśnia piersiowego większego jest szerszy spread u mężczyzn niż u kobiet . Piersiowy większy -moll jestcienki mięsień mięśni , które znajduje się pod mięśnia piersiowego większego . Pectoralis głównym składa się z co najmniej sześciu różnych grup włókien mięśniowych. Każde włókno może być stosowany niezależnie od ośrodkowego układu nerwowego .
Zbiory Akcje

" Pecs" biorą udział w czterech głównych działań w ruchu ramion i barków w ciało ludzkie . Piersiowego większego jest odpowiedzialny za zginanie w kości ramiennej , pozwalając ludziom rzucać przedmiotami i unieś nad głową . Dodatkowo, obraca się i addukty mięśni ( rysuje mięśni wewnątrz w kierunku kości ) kości ramiennej . Pomoce te piersiowego większego mięśni w biorąc w obfitości tlenu podczas głębokich oddechów . Mięśnia piersiowego drobne służy do wcisnąć ramię po to jest podwyższony z powodu wzruszając lub innych działań . Imperium Szkolenia

Podobnie jak inne mięśnie w organizmie , mięśnia piersiowego większego może być przeszkoleni , by stać się silniejszym . Za pomocą ćwiczeń oporu lub gry sportowe ,głównym piersiowy wzrośnie w siłę . Ćwiczenia z użyciem ława naciśnięcie hantle , sztangi lub maszyn może zwiększyć masę mięśniową . Korzystanie hantle w kącie płaskim lub nachylonym kształtuje mięśnie , jak również. Uczestniczących w pływaniu jestskutecznym sposobem na zwiększenie zarówno tlenowej i beztlenowej zdolności pracę piersiowego większego i drobnych mięśni .
Urazy i choroby

mięśnia piersiowego większego jest podatne na uszkodzenia , jak wielu innych mięśni . Powszechnie występujące w sportach takich jak podnoszenie ciężarów , zapasy i piłka nożna ,uraz do " Pecs" spowoduje ból w klatce piersiowej . Towarzyszący ból jestutrata siły mięśniowej , ograniczoną mobilność i siniaki . W skrajnych przypadkach ,mięśni zerwie , często wymagające leczenia operacyjnego. Imperium