Zastosowania dorsza

dorsz jestrodzaj ryb łatwo dostępne przez cały rok . Ryba jest białym, lekko przyprawiony gatunki łatwo gotowane na wiele sposobów . Ryba żyje w zimnych wodach arktycznych wraz z łupacza i mintaja , które są w tej samej rodziny co dorsza . Dorsz jest wysoko w składniki odżywcze , takie jak tryptofan , białka, kwasy omega 3 i kilku witamin z grupy B , co czyni go doskonałym źródłem pożywienia dla wielu diet i warunków . Wysoka źródłem białka

Cod ma wysoką zawartość białka , co czyni gozdrowszą alternatywę do czerwonych mięs dla wielu. Wraz z bycia takimdoskonałym źródłem białka , dorsz jest również mało kalorii . W połączeniu , to sprawia, że ​​jest bardzo zdrowy sposób , aby uzyskać bardzo potrzebne białko .
Przydatne w zapobieganie chorobom Katowice

Było wiele przypadków, w których zostało udowodnione dorsza zapobiec różnych chorób i zakażeń. Osób cierpiących na miażdżycę i cukrzycowej choroby serca mogą wiele skorzystać z jedzenia dorsza. Cod sprzyja ogólnego układu krążenia poprzez tak dużej ilości omega - 3 kwasów tłuszczowych w nim . To może pomóc ludziom z problemami serca, takich jak śmiertelnej arytmii serca, zakrzepicy żył , zator tętnicy płucnej oraz wysokie ciśnienie krwi . Omega - 3 może również obniżyć poziom triglicerydów , które sąformą tłuszczu prowadzi przez krwiobieg . Selen, witaminy z grupy B , witaminy D oraz omega-3 składniki odżywcze Wykazano również, że w celu ochrony przed różnymi formami raka i białaczki . Imperium wali Cholesterol

Dorsz zawiera niacynę, cenny składnik znaleziony w wielu produktach spożywczych . Niacyna jesttypu witaminy B , który pomaga w regulowaniu poziomu cholesterolu w organizmie. Inne witaminy z grupy B , takie jak witaminy B12 i B6 , pomaga utrzymać niski poziom homocysteiny , co obniża ryzyko zawałów serca i udarów mózgu .
Leczenia zaburzeń

Były punkty się , że kwasy omega - 3 kwasy tłuszczowe, może również pomóc w zapobieganiu depresji . Spożywając dorsza lub olej z wątroby dorsza na bieżąco , te, które mają wahania nastroju i cierpią z chorobą afektywną dwubiegunową , może znaleźć objawy są łatwiejsze do kontrolowania . Kiedy podaje się dzieciom , dorsz może również pomóc w zapobieganiu krzywicy , stan kości zmiękczania . Jest również znane , aby pomóc w łagodzeniu infekcji ucha , jak również. Imperium