Naturalne Gatorade Zamienniki

dr Robert Cade stworzony Gatorade w 1965 roku na University of Florida . Ja jeździłem niesamowitą falę popularności innych produktów przeznaczonych do spożycia przez sportowców amatorów . Konsumenci , którzy wolą nie pić przetworzonej żywności , która zawiera syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy , sztucznych barwników i aromatów i konserwantów może zrobić domowej roboty napoje izotoniczne z prostych składników .

Stwórz własne domowe Gatorade alternatywę z 10 łyżki. cukru , 1/2 łyżeczki . sól morska , 1 opakowanie niesłodzony napój o smaku mieszanki ( pomarańcza, cytryna , wapno i inne smaki ) i woda do 2 litrów . Będzie to w przybliżeniu osiem uncji wielkość porcji Gatorade jest z węglowodanów , sodu, potasu i kalorii . Imperium

Napełnić wodą lub butelkę sportowe z równych ilości wody i preferowanej soku . Dodaj szczyptę soli morskiej i ekologicznej dobrze wstrząsnąć . Korzystanie organicznej soli morskiej zamiast zwykłej soli kuchennej dostarcza potasu , jodu , magnezu, wapnia , cynku, manganu i innych minerałów . Imperium

Zastępstwo zielona herbata lub herbata ziołowa sok z owoców sok , gdy nie jest dostępna . Dodaj sól morską w celu zapewnienia elektrolity i miód do słodzenia do smaku . Spożywaćnapojów gorących lub schłodzone . Imperium

Jedz uwodnione żywności lub żywności , które zapewniają elektrolity po ćwiczeniach . Żywności, takich jak arbuz , ogórki, spadzi i kantalupa zawierają wody , cukru i elektrolitów . Bulion warzywny i rosół są doskonałym źródłem elektrolitów . Imperium