Dieta dla wrażliwej pokarmowego

Czułe przewody pokarmowe mogą mieć wiele przyczyn , w tym wspólnej choroby , zespół jelita drażliwego lub choroby . Bez względu na przyczynę , mdłe pokarmy mogą pomóc złagodzić objawy . Spróbuj Brat Dieta
Niektóre czułość może być spowodowane przez brak dobrych bakterii w jelitach .

BRAT dieta opiera się na łagodnych i łatwo strawnych pokarmów . To był kiedyś jednym z najbardziej popularnych diet przewidzianych przez pediatrów dla dzieci z rozstrój żołądka . " Brat" jestskrótem od bananów , ryżu, jabłkowym i tosty . Spożywania tych produktów , ażprzewód pokarmowy staje się mniej wrażliwa . To nie jestrozwiązanie długoterminowe , ponieważ to nie jestzrównoważona dieta , ale pomożeżołądek przestawić . Jogurt jest równieżdobre jedzenie , jak dodaje białka i probiotyki , które są dobre bakterie , które żyją w jelitach .
Pić dużo płynów